Depresyon ve Tükenmişlik Arasındaki Fark

Depresyon ve Tükenmişlik

Birçok resim tükenmişliği ve depresyonu, aynı anlamlara sahip iki farklı kelime olarak resmeder. Bununla birlikte, bu ikisinin her ikisinde de ortak birkaç semptomu olsa bile, yine de farklı prognozlara sahip iki ayrı koşul olarak kabul edilir..

Basitçe söylemek gerekirse, tükenmişlik sadece şiddetli stresin neden olduğu bir durumdur. Depresyon, aksine, kişinin ruh halini etkileyen klinik bir davranış bozukluğudur. Bu nedenle, bir tükenmişlik yaşarken, başka bir yoldan ziyade depresyon yaşama veya gelişme riski altında olduğunuzu söylemek daha uygundur..

Kişi depresyondan muzdarip olduğunda, bir zevk durumuna ulaşamaz veya yaşayamaz. Sonuç olarak, depresif bireylerin aşırı üzüntü içinde kaldığını sıklıkla görürsünüz. Tükenmişlik hastaları farklı görünüyor çünkü günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirme yeteneklerinden şüphe duydukları için aşırı yorgun düşüyorlar. Şiddetli tükenmişlikler de kişinin kendi değerinden şüphe etmesine neden olabilir..

Semptomlar açısından, iki durumun birçok benzerliği vardır. Hem depresyon hem de tükenmişlik çeken hastalar çekilme ve yorgunluk belirtileri gösterir. Depresyondaki bireyler ayrıca umutsuzluk ve ilgisizlik belirtileri gösterir. Şiddetli depresyon zaten bir bireyin uyku-uyanma düzenini değiştirerek uykusuzluğu tetikleyebilir. En ciddi vakalar, ölüm hakkında tekrar eden bazı düşüncelere sahip olan kişilerdir. Tükenmişlik yaşayanlara genellikle depresif bireylerin benzer şekilde deneyimlediği diğer duyguların üstünde çaresizlik, kendinden şüphe ve başarısızlık duyguları eşlik eder.

Depresyon genellikle, birinin tedavi edilemez bir kronik hastalıktan muzdarip olması veya çok önemli bir diğeri ile aşırı bir ilişki kopması (ölüm, ciddi bir romantik ilişkiden kopma) gibi bir dizi faktöre dayanır. Depresyonun da bazı genetik yatkınlık ve çevresel kökleri olduğu keşfedilmiştir. Tükenmişlik ile ilgili olarak, bu durum genellikle işteki suşlar ve genel olarak yüksek talep yaşam stresleri ile bağlantılıdır..

Depresyon ve tükenmişliği yönetme yaklaşımı da farklıdır. Depresyon, klinik bir bozukluk olarak, doğada anti-depresif ilaçlarla en iyi şekilde tedavi edilir. Psikoterapi ile birleştiğinde, depresyonun prognozu adil olmakla birlikte, semptomlar kişinin yaşamında birkaç kez tekrarlanabilir, sıradan bir tükenmişlikten daha uzun sürmez. Tersine, tükenmişlik, semptomlarını hafifletmek için stres azaltma ve yaşam tarzı değişikliği ile ideal bir şekilde yönetilir. Depresyondan farklı olarak, tükenmişlik yaşam tarzında olumlu değişiklikler gerçekleşir gerçekleşmez biter.

1. Depresyon, aşırı stresin bir sonucu olan tükenmişliğin aksine klinik bir ruh hali bozukluğudur..
2. Tükenmişlik genellikle depresyondan daha işle ilgilidir.
3. Depresyon, tükenmişlikten farklı olarak daha uzun süreli ve tekrarlayan semptomları olan daha ciddi bir durumdur.

4. Depresyon ilaçlarla en iyi şekilde yönetilirken, tükenmişlik stres azalmasıyla giderilir.