Uykusuzluk ve Uyku Apnesi Arasındaki Fark

Uykusuzluk vs Uyku Apnesi
 

Uykusuzluk ve uyku apnesi, aralarında kesin bir fark olduğu için birbiriyle karıştırılmaması gereken iki uyku bozukluğunu ifade eder. Uykusuzluk, bir bireyin uyumakta zorlandığı bir durumdur. Öte yandan, uyku apnesi, uyku sırasında bireyin nefes almasının kesintiye uğradığı bir durumdur. Bu, uykusuzluk ve uyku apnesinin iki farklı bozukluk olduğunu vurgular. Bununla birlikte, her iki bozukluk da bireyin çeşitli şekillerde performansını bozar. Bu makalede, iki uyku bozukluğu, uykusuzluk ve uyku apnesi arasındaki farkları inceleyelim.

Uykusuzluk nedir?

Uykusuzluk bireyin uyumakta zorlandığı bir uyku bozukluğu. Bu ya uykuya dalamama ya da uykuda kalma anlamına gelebilir. Uykusuzluk çeken bir kişi günlük aktivitelerde uyuşuk hareketler gösterir. Bu, bireyin performansını etkiler. Konsantrasyon, hafıza, anksiyete, bağışıklık sistemi fonksiyonu, sinirlilik, yorgunluk ve hatta azaltılmış reaksiyon süresi gibi sorunlara yol açabilir. Bireyin uyuyabileceği daha az saat veya uyku kalitesinden dolayı uyku eksikliği yaşayabilir.

Uykusuzluktan bahsederken, esas olarak üç kategori vardır. Onlar,

• Geçici uykusuzluk
• Akut uykusuzluk (Kısa süreli uykusuzluk)
• Kronik uykusuzluk

Geçici uykusuzluk günler veya maksimum haftalar sürer. Kısa süreli uykusuzluk olarak da bilinen akut uykusuzluk birkaç hafta sürer. Kronik uykusuzluk aylarca hatta yıllarca sürebilir. Psikologlara göre, uykusuzluk kadınlarda erkeklerden daha fazla görülebilir.

Uykusuzluk, tıbbi durumlar, hormonlar, psikolojik sorunlar, jet lag gibi sirkadiyen ritimde bozulma, hamilelik sırasında vb..

Uyku Apnesi Nedir??

Uyku apnesi de uykusuzluk gibi uyku bozukluğu. Ancak, bu gerçekleşir uyku sırasında bireyin nefesi kesildiğinde. Bu, solunum sırasında solunumun durduğunu gösterir, bu durumda oksijen alımı bozulur. Bu durum nedeniyle, birey uygun bir uyku alamaz ve hafif uykuya girer. Bu, bireyin performansını etkiler. Uykusuzlukta olduğu gibi, uyku apnesi de konsantrasyon, yorgunluk, vb..

Temel olarak üç kategoride uyku apnesi vardır. Onlar,

• Obstrüktif uyku apnesi
• Merkezi uyku apnesi
• Karmaşık uyku apnesi

Obstrüktif uyku apnesi boğazın arkasındaki yumuşak dokuların hava yolunu bloke ettiği zamandır. Bu bireysel horlama yapar. Merkezi uyku apnesi beyin ve kaslar arasındaki sinyalin bozulduğu zamandır. En sonunda, karmaşık uyku apnesi Obstrüktif ve merkezi uyku apnesinin bir birleşimidir.

CPAP maskesi kullanarak uyku apnesi hastası

Uykusuzluk ve Uyku Apnesi arasındaki fark nedir?

• Uykusuzluk ve Uyku Apnesi Tanımları:

• Uykusuzluk, bireyin uyumakta zorlandığı bir durumdur.

• Uyku apnesi, uyku sırasında bireyin nefes almasının kesildiği bir durumdur.

• Kategori:

• Hem uykusuzluk hem de uyku apnesi uyku bozukluklarıdır.

• Dürbün:

• Uyku apnesi fiziksel bir rahatsızlık iken uykusuzluk çok daha geniş bir alanı kaplar.

• Nedenleri:

• Uykusuzluk, bireyin depresyon gibi yaşadığı zihinsel sorunlardan kaynaklanabilir..

• Bu uyku apnesi için geçerli değildir.

Görüntüler Nezaket:

1. Uykusuzluk Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Magnus Manske tarafından CPAP maskesi kullanarak uyku apnesi hastası (CC BY-SA 2.0 de)