Niasin ve Nikotinik Asit Arasındaki Fark

Niasin ve Nikotinik Asit

Vücut sistemlerimizde düzenli metabolizmayı sürdürmek için hepimizin beslenmeye ihtiyacı vardır. Bu besinler karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve minerallerdir. Besin maddeleri birçok parametreye göre sınıflandırılabilir. Miktar bazında, makro besin maddeleri ve mikro besin maddeleri olarak sınıflandırılırlar. İhtiyaca göre sınıflandırılır, metabolizmada üretilen besinler vardır ve vücudun bunları üretememesi nedeniyle diyet olarak alınması gereken besinler vardır. Niasin veya Nikotinik asit, B Vitamini kompleksinin bir Vitamindir; B3 vitamini..

Niasin / Nikotinik Asit (B3 Vitamini)

Niasin ayrıca Nikotinik asit olarak bilinir ve B3 vitamini için Genel isimdir. B vitamininin bir değil, bir grup vitamin olduğu keşfedilmeden önce, B Vitamini kompleksi için kullanılan isim Niasin / Nikotinik asit idi. Sağlıklı bir insanın bu mikrobesin sürekli olarak ihtiyacı vardır. Buna mikrobesin denir, çünkü vücudun buna çok düşük konsantrasyonlarda ihtiyacı vardır. Niasin / Nikotinik asit diyet yoluyla alınmalıdır çünkü vücudumuz onu sentezleyemez ve arz sürekli olmalıdır çünkü fazla miktarda tedarik edersek vücutlarımız depolayamaz.

Niasinin çoklu fonksiyonları vardır. Vücudun yiyecekleri metabolize etmesine yardımcı olur. Niasin ayrıca genetik materyal DNA'sının sentezlenmesinde de kullanılır. Niasin artroskleroz ve yüksek kolesterol gibi durumların tedavisinde kullanılabilir. Çok fazla veya çok düşük Niasin, dermatit gibi vücut üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Ek olarak, niasin yoksunluğu, diyetleri genellikle mısır bazlı olan az gelişmiş ülkelerde zayıf popülasyonlar arasında oldukça yaygın olan Pellagra adlı bir duruma neden olabilir. Bir kişi pellagradan muzdarip olduğunda, cilt sorunları, zihinsel bozukluklar ve ishal gibi belirtiler görülebilir.

Sağlıklı bir insan, doğal gıda kaynakları ile niasin takviyesini alabilir; yeşil sebzeler, yumurta ve balık. Niasin, diyetlerinde doğal niasin içermeyen insanlar için bir gıda takviyesi şurubu veya tablet olarak da mevcuttur. Niacin SR, Niacor, Niaspan ER vb. Adlarıyla elde edilebilirler. Alerjik veya karaciğer / böbrek hastalığı, kalp hastalığı, mide ülseri, diyabet ve kas bozukluğu geçmişi olan niasin takviyesi alınmamalıdır. Alkol veya sıcak içecekler alımından birkaç saat sonra tüketilirse bazı yan etkiler artar. Bir kişi, niasin alırken oturma pozisyonundan kalkmamalı veya çok hızlı hareket etmemelidir, çünkü baş dönebilir ve düşebilir. Niasin ile ilgili diğer yan etkiler, bayılma, düzensiz ve hızlı kalp atış hızı, şişme, sarılık, kas ağrısı, baş dönmesi, terleme veya titreme, bulantı, ishal ve ayrıca uykusuzluk hissidir. Bu yan etkileri gösteren herkes, niasin kullanımına devam etmeden önce tıbbi tavsiye almalıdır. Bir kişi ayrıca niasin alırken kolestid, kolestiramin almaktan kaçınmalıdır. Gerekirse, iki giriş arasında en az 4 saatlik bir zaman aralığı bırakılmalıdır..

Niasin ve Nikotinik Asit arasındaki fark nedir?

• Niasin kimyası ile nikotinik asit arasında fark yoktur. Bunlar B3 vitamini için birbirinin yerine kullanılan iki isimdir.