WPI ve WPC Arasındaki Fark

WPI ve WPC Karşılaştırması

Zinde ve muhteşem bir vücuda sahip olmak her erkeğin ve kadının arzusudur. Hepimiz bu çamaşır tahtası abs, büyük pazı, tanımlanmış pecs, vb. Birçok insan iyi ve sağlıklı yaşamın faydalarına odaklandığından, sağlıklı bir yaşam tarzı şu anda dünyanın her yerinde “iç” şeydir.

İstenen vücuda girmenin bir kısmı diyet ve beslenmedir. Karbonhidrat, protein ve yağ dengesine sahip olmalıyız. Bazı insanlar çok fazla yememelerine rağmen, her gün ihtiyacımız olan gerekli proteini tamamlamak için peynir altı suyu proteini gibi ek içecekleri almak daha iyidir..

İki tür peynir altı suyu proteini vardır; WPI ve WPC. Farklılıkları ele almaya çalışalım.

“WPI”, “Whey Protein İzolatı”, “WPC” ise “Whey Protein Konsantresi” anlamına gelir. Kaynaklara göre, WPI, WPC'den biraz daha yüksek protein içeriğine sahiptir. Başka bir fark, WPI'nin WPC'den biraz daha pahalı olmasıdır, çünkü daha yüksek protein içeriğine sahiptir.

Çoğunlukla Asyalılar olan laktoz intoleransı olan insanlar için WPI daha iyi bir seçimdir. Bununla birlikte, harcayacak paranız yoksa, WPC çok daha ucuz olduğu için laktoz intoleransı için WPC ve tabletler yapılacaktır..

Diğer bir fark emme oranıdır. WPI, WPC'den daha hızlı bir emme oranına sahiptir. Bir veya iki saat, WPI ve WPC arasındaki olağan emilim farkıdır. Bu yüzden çok hızlı metabolizması olanlara kesinlikle bir avantaj.

Her diyet ve antrenmanın sonunda WPI ve WPC sadece bir ek besin biçimidir. Bütün et, tavuk, balık ve diğer protein kaynakları vücut için hala daha iyidir.

Özet:

1. “WPI” “Whey Protein İzolatı”, “WPC” ise “Whey Protein Konsantresi” anlamına gelir.
2. Kaynaklara göre WPI, WPC'den biraz daha yüksek protein içeriğine sahiptir..
3. WPI, daha yüksek protein içeriğine sahip olduğundan WPC'den biraz daha pahalıdır.
4. WPI, WPC'den daha hızlı bir emme oranına sahiptir.