Jenny Craig vs Ağırlık Gözlemcileri

Diyetisyen puan tabanlı bir grup kilo verme programıdır. Jenny Craig belirli menüler ve bireysel danışmanlık etrafında oluşturulmuş bir kilo kaybı programıdır. Bu fark Jenny CraigDiyetisyenDiyet Programı Üyeler, hazır ambalajlı Jenny Craig yiyeceklerini kullanarak planlanan menüleri takip eder ve yaşam tarzlarını ve yeme alışkanlıklarını değiştirmek için danışmanlık yapar. Üyeler, kalori alımını sınırlayan bir PointsPlus sistemini takip eder. Hiçbir yiyecek sınır dışı değildir. Maliyet Kayıt ücreti yaklaşık 360 $, ayrıca Jenny Craig yiyeceklerinin maliyeti - haftada yaklaşık 100 $. Bölgeye göre değişir. Kayıt için yaklaşık 20 $ ve haftalık toplantı başına yaklaşık 12 $. Ortalama kilo kaybı Katılımcılar haftada 1-2 kilo kaybederler. Program, üyelerin haftada 2 kiloya kadar kaybetmeleri için tasarlanmıştır. Destek Özel bireysel danışmanlık oturumları. Haftalık grup toplantıları veya çevrimiçi forumlar. Tarafından onaylanan Kraliçe Latifah, Mariah Carey, Carrie Fisher Jennifer Hudson, Lynn Redgrave, Jenny McCarthy. 4 hafta sonra hala programda olan yüzde Katılımcıların% 73'ü. Katılımcıların% 63'ü. Uzun vadeli yardım Üyeler, hedef ağırlıklarına ulaştıklarında danışmanlık oturumlarına katılmayı ve hazır ambalajları yemeyi bırakıyor. Hedef ağırlıklarına ulaşan üyeler ücretsiz olarak toplantılara katılabilen Hayatboyu üyeleri olur.

İçindekiler: Jenny Craig vs Weight Watchers

• 1 Programlar
• 2 Danışmanlık ve Destek
• 3 Etkinlik
• 4 Kullanılabilirlik
• 5 Tamamlanma oranı
• 6 Jenny Craig ve Weight Watchers ile ilgili videolar
• 7 Son Haberler
• 8 Kaynakça

Ağırlık Gözlemcilerine Göre Mantı

Programlar

Ağırlık Gözlemcileri üyelerinin istedikleri yiyecekleri yemesine izin verilir, ancak program şu anda üyeleri işlenmiş gıdalardan kaçınmaya teşvik etmektedir. Bunun yerine, katılımcılara her gün yiyecek harcamaları için belirli sayıda “PointsPlus” verilir. Bu sayı, onlara günde 1000 kalori açığı vermek için tasarlanmıştır ve genellikle 26 ila 71 arasındadır. Üyeler ayrıca, harcamak için 49 ekstra puan alırlar, ancak istedikleri zaman ve fiziksel egzersizle ek puan kazanabilirler. Bir üye hedef ağırlığına ulaştığında, altı haftalık bir bakım dönemine girer ve burada kilo vermeyi veya kilo almayı bırakana kadar kalori alımını yavaş yavaş arttırırlar..

Jenny Craig, tüm yeni üyelere hazır ambalajlı ürün yelpazesine dayanan planlı menülerden birini sunar. Bir katılımcı kilolarını hedeflerinin yarısına düşürdüğünde, haftada 3-4 kez program dışı yiyecekler yiyebilirler. Hedef ağırlığına ulaştıklarında, paketlenmiş yemekleri tamamen kullanmayı bırakırlar.

Danışmanlık ve Destek

Weight Watchers üyeleri, ilerlemeyi ölçmek için grup tartışmaları ve tartımları içeren haftalık toplantılara katılır. Üyeler aşırı yemeyi patoloji olarak görmeye teşvik edilir. Üyelik için ödeme yapmak istemeyenler, Weight Watchers çevrimiçi kartlarını kullanarak birbirlerini destekleyebilir ve tavsiyelerde bulunabilirler.

Jenny Craig, telefonla üyelere haftalık özel, bireysel danışmanlık oturumları sunuyor. Bu oturumlar, bir müşterinin yeme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını değiştirmeye odaklanır, böylece sonunda programın kurallarına güvenmek zorunda kalmazlar.

etki

Weight Watchers, toplantılarına katılan kişilerin kendi başlarına diyet yapanlara göre üç kat daha fazla kilo verdiklerini iddia ediyor.

2011 yılında Tüketici Raporları tarafından Jenny Craig bir numaralı diyet programı seçildi..

Kullanılabilirlik

Weight Watchers, ABD, Kanada, Avustralya ve İngiltere de dahil olmak üzere yaklaşık 30 ülkede kullanılabilir..

Jenny Craig, ABD, İngiltere, Avustralya, Yeni Zelanda, Kanada, Fransa ve Porto Riko'da kullanılabilir.

Tamamlama oranı

Bir çalışma, Jenny Craig katılımcılarının% 73'ünün Ağırlık Gözlemcileri katılımcılarının% 63'üne kıyasla 4 hafta sonra hala programda olduğunu buldu. Bununla birlikte, Jenny Craig katılımcılarının sadece% 6,6'sı 12 ay sonra hala takip ediyordu, Ağırlık Gözlemcisi kullanıcılarının% 61'i programa bir yıl boyunca takılı kaldı.

Jenny Craig ve Weight Watchers hakkındaki videolar

Diyetisyen Lisa Moskovitz, Jenny Craig diyet planının aşağıdaki videoda nasıl çalıştığını açıklıyor:

Diyetisyen Beth Kitchin Weight Watchers'ın neden başarılı bir diyet planı olduğunu açıklıyor.

Son Haberler

Referanslar

• Tüketici Raporu İncelemeleri
• Diyetisyen - Vikipedi
• Jenny Craig - Vikipedi
• Kilo Kaybı Planlarını, Dolar Başına Dolar - ABC Haberleri
• Jenny Craig Programı Nasıl Çalışır?
• Kilo Gözlemcileri Diyetisyenleri yılda 15 kiloya kadar düşüyor - CNN