Korku ve Kaygı Arasındaki Fark

Korku ve Kaygı

Yaşamlarımız boyunca, farklı duyguları deneyimlememize yol açan çeşitli farklı koşullar ve durumlar yaşarız. Bazı durumlar sevinç ve heyecan gibi olumlu duygu ve duyguları deneyimlememizi sağlar. Diğer zamanlarda, yalnızlık, kayıp, üzüntü, korku ve kaygı duygularını ortaya çıkaran durumlar ve durumlar yaşarız. Sonunda bu olumsuz duygulardan kurtulmamıza rağmen, bu durumların ve koşulların üzerimizdeki etkileri o kadar derin olabilir ki, sonunda bizi yaşamlarımızda daha sonra etkilerler.

Korku ve kaygı genellikle kas gerginliği, artmış kalp atış hızı ve vücudun uçuş veya savaş içgüdüsünün getirdiği nefes darlığı gibi çok benzer semptomlara neden olur. Öyleyse, birçoğumuz için korku ve endişe hemen hemen aynı şey demek şaşırtıcı değil. Ancak psikologlar söz konusu olduğunda, korku ve endişe, farklı tedavi gerektiren iki tamamen farklı bozukluktur.

Korku, bireyin kendini tehdit altında hissettiği bir duruma duygusal bir tepki olarak adlandırılır. Tehdidin nedeni doğada gerçekçi. Çoğu zaman, belirli bir durum veya olayın korkusu, daha önce yaşamda yaşanan travmatik bir olaydan kaynaklanır. Bu travmatik olayın etkileri, bireyin yaşamı boyunca, kişi kendisini benzer bir durumda bulduğunda, yukarıda belirtilen belirtileri göstermeye başlayacak şekilde taşınır..

Öte yandan, kaygı, bireyin korku uyandıran durum veya durumlarla karşılaşanlarınkine benzer semptomlar yaşadığı psikolojik bir bozukluk olarak kabul edilir. Anksiyete ve korku arasındaki fark, korkunun aksine, belirgin bir risk veya fiziksel zarar nedeni olmasa da anksiyeteye yol açan semptomların ortaya çıkmasıdır. Çoğu zaman, bireyin endişeli hissetmesinin nedeni tam olarak tespit edilemez. Bu, bireyin korkularının temel nedenini kolayca belirleyebileceği korkuyla tam bir tezat oluşturur. Endişeden muzdarip olanlar kendilerini çaresiz bulurlar ve semptomlarıyla başa çıkamazlar, öyle ki günlük aktivitelerine ve diğer insanlarla etkileşimlerine müdahale etmeye başlarlar. Anksiyete genellikle depresyon ve kişilik bozuklukları gibi diğer psikolojik bozuklukların temel nedenlerinden biridir..

Öte yandan korku, bireyin bununla başa çıkma ve bunun üstesinden gelme gücünün artmasına neden olabilir. Korkularının temel nedenini belirleyebildikleri için korkularının üstesinden gelmelerine yardımcı olacak ve normal bir hayat yaşayabilecekleri seçeneklere bakabilirler..