Bal ve Nektar Arasındaki Fark

Bal vs Nektar

Bal ve nektar, bize verilen doğanın tatlı davranışıdır, insana. Uzmanlara göre bu tatlılar, diyabetik insanlar için iyidir ve şekerin sağlıklı bir alternatifidir. İçinizdeki o tatlı dişe yapışırken sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak istiyorsanız, bal ve nektarı incelemenin tam zamanı.

Bal

Bal, çiçeklerden topladıkları nektarlar kullanılarak arılar tarafından yapılır. Tatlı bir besindir ve yüzyıllardır insan tarafından yenilmiştir. Bal çok sağlıklı bir besindir ve şifa ve beslenme yararları ile bilinir. Bize enerji sağlıyor ve sağlığımıza, özellikle diyabetli insanlar için zararlı değil.

Nektar

Nektar, vitamin ve mineral bakımından zengindir ve beyaz rafine şeker için iyi bir alternatiftir. Nektarlar bitkiler tarafından üretilir ve arılar bu şeker sıvısını dönüştürdüğünde bal kaynağıdır. Nektarlar bitkiden türetilir, bu nedenle diyabetik insanlar rafine şeker yerine bunu yerse, kan şekerini kolayca yükseltmeyen daha düşük glisemik indekse sahip oldukları için problem yaşamazlar..

Bal ve Nektar Arasındaki Fark

Bal ve nektar, rafine şeker için sağlıklı bir alternatiftir. Bal yüzyıllar boyunca temel gıda olsa da, nektarlar son zamanlarda sahneye yeni girdi. Arılar hasat ettikleri nektardan bal üreten, nektarlar ise doğrudan bitkilerin çiçekleri tarafından üretilir. Bu nedenle, veganlar nektarları tercih eder, çünkü hiçbir hayvan üretimine dahil değildir. Ayrıca, nektarlar baldan daha tatlıdır, bu nedenle miktar açısından, nektarları kullanırken biraz kullanmanız gerekirken, bal kullanıyorsanız daha fazla.

Bu nedenle, şeker için daha sağlıklı ve tatlı bir alternatif arıyorsanız, bal veya nektarı seçmelisiniz. Bunlarla, risk içermeden tatlılığın tadını çıkarırsınız.