Hızlı Yulaf ve Yulaf Ezmesi Arasındaki Fark

Yulaf ve Yulaf Ezmesi

Hızlı yulaf ve yulaf ezmesi arasındaki fark, her birinin işleme yönteminden kaynaklanmaktadır. Yulaf unu, yulaf ile yapılan yulaf lapası için başka bir isim olan yulaftan yapılmış bir yemektir. Öyleyse bu konuda bilmeyenlerin yararına yulaf nedir? Yulaf, insanların sağlığı için harika olan harika bir tahıl olup, ABD'de yetiştirilen alan ve tüketim açısından sadece buğday ve mısırın yanındadır. Aslında, yulaf dünyanın dördüncü en önemli ürünüdür. Pazarda öğütülmüş yulaf, ezilmiş yulaf, yulaf ezmesi, hazır yulaf ve hızlı yulaf vb. Gibi birçok yulaf çeşidi bulunmaktadır. Bu makalede, aynı varlığın sadece küçük varyasyonları olan ve eşit sağlık yararları olan hızlı yulaf ve yulaf ezmesi üzerine yoğunlaşacağız..

Hızlı yulaf ve yulaf ezmesi arasındaki farkları tartışmadan önce, bize yulaf hakkında biraz daha bilgi verelim. Tarlalara ekilen buğday ve mısırın yanında çiftçilerin kendi başlarına büyüdükleri için çiftçilerin yulaftan beslendiği ve çiftçilerin onları yabancı ot olarak gördükleri bir zaman vardı. O zaman bazı çiftçiler kavgadan ziyade birleştirme politikası olarak yulaf yetiştirmeye karar verdiler. O zamandan beri yulaf ayrı bir ürün olarak yetiştiriliyor ve daha sonra tahılın atlara verildiği ve sağlığının iyileştiği zaman ortaya çıkan sağlık yararları sayesinde. Aslında, böyle giden bir şaka var. Bir zamanlar bir İngiliz ve İskoç bir adam, İngilizler yulafın İngiltere'deki atlara beslendiğini ve İskoç erkekler onları yediğini söylediğinde yulaf hakkında tartışıyorlardı. Bu İskoç adama, İngiltere'nin bu kadar iyi atlara sahip olmasının ve İskoçya'nın böyle iyi adamlara sahip olmasının sebebinin tam olarak bu olduğunu söyledi. Şakalar, yulaf, buğday veya mısırdan iki kat daha fazla protein içeren insanların sağlığı için bir hazine evidir. Bununla birlikte, daha önemli olan, yulafta çözünür liflerin ve gama linoleik asidin varlığıdır. Şimdi konumuza geçelim.

Yulaf Nedir??

Haddelenmiş yulaf, buğulanmış ve nefis bir kahvaltı yapmak için pul haline getirilmiş yulaf kabuğu çıkarılmış tane. Dış kabuğu çıkarıldıktan sonra yulaf kabuğu çıkarılmış tane yulaf tanesidir. Yulaf kabuğu çıkarılmış tane buğulandığında ve pul haline getirildiğinde, yulaftaki sağlıklı yağlar stabil hale gelir. Sonuç olarak, yulaf daha uzun süre taze kalabilir. Ayrıca, yulaf ezmesi, yuvarlanma sonucu düzleştirildiğinden, daha büyük bir yüzey alanı sağlayarak düz olduklarından yulafları daha hızlı pişirebilirsiniz..

Haddelenmiş yulaf solda

Yulaf ezmesi olarak da bilinir eski moda yulaf. Hem granola hem de müsli bu yulaf ezmesini içerir.

Hızlı Yulaf Nedir?

Hızlı yulaf, çok daha hızlı pişecekleri şekilde işlenmiş yulaf kabuğu çıkarılmış tane. Hızlı yulaf, yulaf ezmesinden daha uzun süre buğulanır ve yuvarlanır. Sonra, küçük parçalar halinde öğütülürler. Yulaf kesilip yuvarlanarak pişirme süresi büyük ölçüde azaltılır, böylece hızlı yulaf adı kazanılır. Bu yüzden çabuk yulaf, hazırlanmak için zaman almadığı için milyonlarca ev kadınının tercih ettiği seçimdir. Hızlı yulaf çok daha hızlı pişirilmesine rağmen, önceden kaynatılmış ve sadece 2 dakika içinde harika bir kahvaltı yapmak için ısıtılması gereken hazır yulaflarla karıştırmamalısınız..

Bu nedenle, hızlı yulaf ve yulaf ezmesi aynı bileşenlere ve aynı sağlık yararlarına sahiptir. Kesilmiş ve yuvarlanmış ve küçük parçalara topraklanmış olan hızlı yulaf, onları diğer tüm yulaf çeşitlerinden ayırmak için çok daha az zaman alır..

Hızlı Yulaf ve Rulo Yulaf arasındaki fark nedir?

• İşleme metodu:

• Yulaf ezmesi, buharda pişirilmiş ve pul haline getirilmiş yulaf kabuğu çıkarılmış tane.

• Hızlı yulaf, yulaf ezmesinden daha uzun süre buğulanır ve yuvarlanır. Sonra, küçük parçalar halinde öğütülürler.

• Pişirme süresi:

• Yulaf Ezmesi.

• Bununla birlikte, parçaların küçük olması nedeniyle hızlı yulaf rulo yulaftan daha hızlı pişirilebilir.

• Besinler:

• Hızlı Yulaf¹ ve yulaf ezmesi² aynı besin seviyesine sahip gibi görünüyor.

Kaynaklar:

1. Hazır yulaf
2. Yulaf Ezmesi

Görüntüler Nezaket:

1. Stacy Spensley tarafından yulaf ezmesi (CC BY 2.0)
2. Yulaf Ezmesi - Nate Steiner (CC BY 2.0)