Smoothie ve Meyve Suyu Arasındaki Fark

Güler yüzlü vs meyve suyu

Sağlık bilincine sahip insanlar her zaman yeşil sebzelerin ve taze meyvelerin besinlerini mümkün olan en iyi şekilde almak istediler. Bu arzu, bu hazine sağlık evlerini içme suları ve smoothies gibi iki benzer ama farklı yöntemin evrimine yol açmıştır. İnsanlar arasında her zaman iki yöntemden birinin bizim için daha sağlıklı veya daha iyi olduğu, meyve suyu sıkma veya harmanlama konusunda sıcak bir tartışma olmuştur. Burada meyve sularının tazeliği hakkında iki fikir olamazken, zengin ve kremsi tadını seven smoothies severler var. Meyve suları ve smoothies arasındaki farkları bulalım ve eğer biri diğerinden daha iyi ise.

Meyve suyu

Meyve suyu, meyve suyu sıkma makinesinin içine sebze veya meyve bastığınızda elde edilen bir içecektir. Bu makine, meyve ve sebzelerin hamurunu atmak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, en basit ifadeyle, meyve suyu, bir bitkiden veya meyveden çıkarılan sıvıdır ve ürünün tüm elyafı işlem sırasında çıkarılır. Meyve suyu sıkma işlemi sadece lifleri değil aynı zamanda bu liflerde bulunan bazı proteinleri de giderir. Bununla birlikte, içme suları kolayca sindirildiklerinden vücudumuz için çok faydalıdır ve vücudun onlardan besin almak için herhangi bir çaba göstermesine gerek yoktur. Bir sebze veya meyve içinde herhangi bir meyve suyu varsa, meyve suyu sıkma makineleri yardımıyla kolayca çıkarılabilir..

iki yüzlü

Smoothie, farklı meyve ve sebzeleri karıştırdıktan sonra elde edilen bir içecektir. Bunun anlamı, bir smoothie'nin temel olarak aynı gıda maddesidir, ancak lifler de dahil olmak üzere tüm bileşenlerini koruduğu için sıvı formdadır. Meyve ve sebzelerin lifleri bir smoothie'de kırılır, ancak smoothie'nin içinde kalır ve meyve suyundan daha kalın ve krema yapar. Sadece meyve ve sebzeleri değil, birçok farklı gıda malzemesini kullanarak smoothie yapabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, malzemeleri kolayca içebileceğiniz bir kıvama getirmek için malzemeleri karıştırmak için güçlü bir karıştırıcıdır..

Güler yüzlü vs meyve suyu

• Meyve suları smoothies'ten daha incedir.

• Meyve suları lif içermez ve bu nedenle sindirimi smoothie'lerden daha kolaydır.

• Smoothies lifler ve meyve sularından biraz daha fazla protein içerir.

• Meyve suları meyve ve sebzelerle sınırlıdır, ancak tatlılar otlar ve tohumlar da dahil olmak üzere çeşitli gıda maddelerinden yapılabilir..

• Meyve suları vücudumuzdan smoothies'ten daha hızlı emilir..

• Smoothies meyve sularından daha kremlidir.

• Meyve suları, meyve suyu sıkacağı kullanılarak yapılırken, smoothie yapmak için bir karıştırıcı gereklidir..

• Smoothies, vücudumuz tarafından nişastalı ve sindirimi zor gıda ürünleri için iyidir.