Uyumsal ve Uyumsal Davranış Arasındaki Fark

Adaptive ve Maladaptive Davranışı
 

Uyarlanabilir ve uyumsuz davranışlar arasındaki temel fark onların davranış kalıplarıdır. Psikolojide iki davranış biçiminden bahsediyoruz. Uyarlamalı ve uyumsuz davranışlardır. Bunlar birbirine zıttır. Uyarlanabilir davranış, birey için olumlu ve işlevsel davranıştır. Bireyin kaygıyı hafifletmesini sağlar. Ancak uyumsuz bir davranış, uyumsal davranıştan oldukça farklıdır. Bu genellikle birey için işlevsiz olan davranış kalıpları gerektirir. Bu, bu iki davranış biçimi arasındaki temel farktır. Bu makale aracılığıyla iki tür davranış arasındaki farkları inceleyelim.

Uyarlanabilir davranış nedir?

Uyarlanabilir davranış bireylerin çeşitli durumlara olumlu bir şekilde uyum sağlamasına olanak tanır. Belirli bir davranış için işlevsel bir düzenlemedir. Uyarlanabilir davranış, bireyin gerçekten gelişip büyüyebileceği bir durum yaratır. Günlük yaşamımızda, eğer belirli bir davranış yapıcı ve üretken ise, uyarlanabilir davranış olarak kabul edilebilir.

Örneğin, bir birey hayatta bir sorunla karşılaştığında, durumla başa çıkarak çözüm bulmak için çeşitli teknikler kullanır. Bu bir tür uyumsal davranıştır. Uyumsuz davranış durumunun aksine, birey durumdan kaçmaz veya bundan kaçmaz, ancak durumla karşı karşıyadır. Bu genellikle sağlıklı davranış olarak kabul edilir.

Uyarlanabilir davranış korkusuz sorunlarla karşı karşıya

Maladaptive davranışı nedir?

Uyumsal davranış, uyumsal davranışın doğrudan zıttı olarak görülebilir. Bu bir bireye zarar veren olumsuz davranış biçimi. Anormal psikolojide, bu terim bir bireyin refahını zedeleyen koşullara atıfta bulunmak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bireyin hissettiği kaygı, bireysel davranış yoluyla azaltılmazsa ve sadece birey için işlevsizse, bu tür davranışlar uyumsuz olarak kabul edilir. Bu anlamda uyumsuz davranış üretken olmayan mekanizmalarla başa çıkmaktadır. Bireyin hissettiği kaygı ve gerginliği gidermek yerine, daha fazla sağlık probleminin yaratılmasına yol açar. Örneğin, madde kötüye kullanımı, anlık rahatlama sağlasa da bireye zarar veren uyumsuz bir davranıştır. Uzun vadede, bu ciddi sağlık koşullarına yol açabileceğinden birey için işlevsizdir..

Uyumsuz davranış, bireyin kişisel gelişimine ve gelişmesine yol açmaz, bir insanın çökmesine neden olur. Bir düzeyde, bireyin yaşadığı kaygıya çözüm bulamadığını hissettiği gelişimi engeller. Kişinin durumunu kabul edememe, kişisel yaşamın yanı sıra kişisel yaşamda da aksamalara yol açar. Böyle bir birey sadece günlük işlerde değil, aynı zamanda ilişkilerin ele alınmasında da zorluklarla karşılaşabilir.

Uyumsuz davranış problemlerden kaçar

Psikologlar uyumsuz davranış kalıplarını tedavi etmek için çeşitli davranış terapileri kullanırlar. Davranışçı terapide, odak mevcut durumdur. Danışmanlık gibi yöntemlerle uyumsuz davranışlardan muzdarip bireyler, endişelerini ve korkularını açıp kabul ederek gerçek durumlarını fark ederler. Daha sonra danışman ve müşteri, kaygıların üstesinden gelmek için bir çözüm bulmak için birlikte çalışır. Bu genellikle daha fazla öz kontrol kazanmayı ve kişinin uyumsuz davranışını ayarlamayı içerir.

Adaptive ve Maladaptive Behaviour arasındaki fark nedir?

• Uyumsal ve Uyumsal Davranış Tanımları:

• Uyarlanabilir davranış, bireylerin çeşitli durumlara olumlu bir şekilde uyum sağlamasına olanak tanır.

• Uyumsuz davranışlar, bireye zarar veren olumsuz bir davranış biçimi olarak görülebilir..

• Davranış kalıpları:

• Uyarlanabilir davranış, birey için olumlu ve işlevseldir..

• Uyumsuz davranış olumsuz ve işlevsizdir.

• Kaygıyı Azaltmak:

• Uyumsal davranış kaygıyı üretken bir şekilde hafifletir.

• Uyumsuz davranışlar yoktur. Bireyi durumdan kaçınmaya ya da karşı üretken davranışlarda bulunmaya zorlar.

• Etki:

• Uyarlanabilir davranış kişisel gelişim sağlar.

• Uyumsuz davranış kişisel büyümeyi engeller.

• Şart:

• Uyarlanabilir davranış sağlıklı bireylerde görülebilir.

• Uyumsuz davranış psikolojik hastalıkların bir belirtisidir.

Görüntüler Nezaket:

1. Gadjah Mada Üniversitesi'nde Zybez'den bir PBL grubu (CC BY-SA 3.0)
2. Flickr'da stuartpilbrow ile saç çekme stresi (CC BY-SA 2.0)