Kötü Düşler ve Kabuslar Arasındaki Fark

Kötü Düşler ve Kabuslar
 

Kötü rüyalar ve kabuslar arasındaki farkı belirlemek, bugünün dilinde, kötü rüyalar ve kabuslar kelimelerinin eşanlamlı gibi birbirlerinin yerine kullanıldığı gibi bir zorunluluk gibi görünmektedir. Çoğu insan kötü rüyaların aslında kabus olduğunu düşünür ya da tam tersi. Ancak bu yanlış bir inançtır. Bilimsel çalışmalara göre, kötü rüyalar ve kabuslar, yoğunluk açısından kötü rüyalar ve kabuslar arasında bir fark olduğu için aynı şey anlamına gelmek için birbirinin yerine kullanılamaz. Kabusun duygusal etkisi, kötü bir rüyadan çok daha büyüktür. Bu nedenle, bu makalenin amacı, kötü rüyaların ve kabusların anlamını açıklamak ve bu iki açıdan görünen benzerlik ve farklılıkları vurgulamaktır..

Kötü Rüyalar Nedir?

Önce kötü rüyaların ne olduğunu anlamaya çalışalım. Hepimizin hayatımızın bir noktasında kötü hayalleri var ve bu normal bir durum. Kötü rüyalar, bir kişinin hayatındaki korku ve stres tarafından yönlendirilen bir tür rüyalardır. Bu, bir kişinin günlük hayatta yaşadığı gerilimi serbest bırakmak için çalıştığı anlamda faydalıdır. Ancak, bir kişinin kötü bir rüyası olduğu için, gecenin ortasında terle kaplı ve dehşet dolu uyanmazdı. Aksine, bir kişi sabahları her gün olduğu gibi uyanır ve günlük işlerini yapar. Kişi uyandıktan sonra rüyayı hatırlayabilir, ancak rüya uyanmakla bağlantılı olamaz. Kötü rüyalar korku, suçluluk, öfke, karışıklık, üzüntü gibi olumsuz duyguların bir sonucudur. Bu kötü rüya anlayışıyla şimdi kabuslara dönelim.

Kabuslar nedir?

Kabuslar ayrıca doğada çok rahatsız edici olan ve genellikle bir insanın gecenin ortasında uyanmasını sağlayan bir tür rüyadır. Bu anlamda, uyanan bir kişi doğrudan kabusla bağlantılıdır. Bu, kötü rüyalar ve kabuslar arasında görebildiğimiz bir farktır, çünkü kötü rüyalar arasında uyanma ve rüya arasında böyle bir bağlantı yoktur..

Kabuslar, bir kişinin kişi üzerinde büyük bir duygusal etki yarattığı aşırı stres ve gerginlikten kaynaklanır. Bunlar travma, kişilerarası çatışmalar, hayattaki başarısızlıklar, ölüm vb. Bir insanın aynı kabusu tekrar tekrar deneyimlemesi mümkündür. Bu, bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde büyük etkisi olan ciddi bir durumdur. Bazı insanlar uykusuzluktan (uyku yetersizliği) muzdariptir, çünkü uyuduklarında kabusun yeniden oluşmasından korkuyorlar. Sonuç olarak, kabusları olan insanlar kendilerini uykudan uzak tutarlar.

Bad Dreams ve Nightmares arasındaki fark nedir?

Kötü rüyalar ve kabuslar, bireyin yaşadığı yüksek stres nedeniyle üretilir. Her ikisi de keder, öfke, korku, kayıp, karışıklık ve çaresizlik gibi olumsuz duyguların bir ürünüdür.

• İki gövde arasındaki temel fark, ilişkili yoğunluk düzeyinden ve birey üzerindeki duygusal etkisinden.

• Kötü rüyalarda, yoğunluk ve duygusal etki daha hafiftir. Bununla birlikte, bir kabusta durum çok daha ağırdır, hatta duygusal etki ve yoğunluk seviyesi aşırı olduğu için kişinin günlük rutinlerini bozar. Böyle bir durumda, durumu hafifletmek için tıbbi yardım almak gerekir.