İyi Alışkanlıklar ve İyi Davranışlar Arasındaki Fark

Temel Fark - İyi Alışkanlıklar ve İyi Davranışlar
 

İyi alışkanlıklar ve görgü kuralları çoğumuz çocukluğun kendisinden öğretilen iki kavramdır. Bununla birlikte, birçok insan iyi alışkanlıklar ve iyi davranışlar arasında bir fark olduğunu fark etmez. İyi alışkanlıklar ve iyi davranışlar arasındaki temel fark, iyi alışkanlıklar kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığına faydalı davranışları ifade ederken, iyi davranışlar kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışları ifade eder.

İÇİNDEKİLER
1. Genel Bakış ve Temel Fark
2. İyi Alışkanlıklar nelerdir
3. İyi Davranışlar Nelerdir
4. Yan Yana Karşılaştırma - İyi Alışkanlıklar ve İyi Davranışlar
5. Özet

İyi Alışkanlıklar Nedir

Bir alışkanlık, bir kişinin genellikle düzenli veya tekrarlanan bir şekilde yaptığı bir şeydir. Örneğin, her gün belirli bir saatte uyanabilir ve çay içmek, belirli bir yemeği yemek, gazete okumak gibi bir dizi düzenli eylemi takip edebilirsiniz. Bu bireysel eylemler alışkanlık olarak adlandırılabilir. İnsanlar bazen bazı eylemleri bilinçli düşünceleri olmadan otomatik olarak yaparlar. Örneğin, bazı insanların gergin olduklarında tırnaklarını ısırma eğiliminde olduklarını fark etmiş olabilirsiniz. Bu genellikle istemsiz bir eylemdir. Bunlara alışkanlıklar da denir. Tırnaklarınızı ısırmak, kıpır kıpır ve küfür etmek gibi eylemler kötü alışkanlıklar olarak kabul edilir. Bir kişi her zaman kötü alışkanlıklardan kurtulmaya ve iyi alışkanlıklar geliştirmeye çalışmalıdır. İyi alışkanlıklar geliştirmek mutlu ve sağlıklı bir hayata yol açabilir.

İyi Alışkanlıklardan Bazı Örnekler

• Sabah erken kalkmak
• Zamanında yatmak
• Düzenli egzersiz yapmak
• Günde iki kez dişlerinizi fırçalamak
• Sağlıklı bir kahvaltı yemek
• Para biriktirmek

Eylemler tekrarlandığında alışkanlık haline gelebilir. İyi bir alışkanlık geliştirmenin en iyi yolu onu tekrar etmektir. Örneğin, erken kalkmayı bir alışkanlık haline getirmek istiyorsanız, sabah yapmak için planlanmış bir işiniz olmasa bile, sabahın erken saatlerinde belirli bir saatte kalkmak için kasıtlı bir girişimde bulunun. Bunu bir alarm ayarlayarak yapabilirsiniz. Bu eylem birkaç gün tekrarlandığında, bu bir alışkanlık haline gelecektir. Tabii ki, geç yatma ve geç uyanma alışkanlığınız varsa, bu alışkanlık eski alışkanlıklarınızdan kurtulup bu yeni alışkanlığı edinmeniz zor olabilir.

Şekil 1: Düzenli egzersiz yapmak iyi bir alışkanlıktır.

İyi Davranış Nedir

Görgü kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışları ifade eder. Görgüleri iyi olan bir kişi sosyal olarak kabul edilebilir ve saygılı davranan kişidir. Her zaman kibar ve saygılıdır ve başkalarının duygularını düşünür. Bir insanın iyi tavırları her zaman başkaları üzerinde iyi bir izlenim bırakır.

Bazı Görgü Örnekleri

• “Lütfen” ve “teşekkür ederim”
• Kibarca konuşmak
• Toplu taşımada yaşlılar, hamile kadınlar vb. İçin yerinizden vazgeçmek
• Birisi için kapıyı tutmak
• İnsanları başarılarından dolayı tebrik ediyoruz

Farklı durumlar, bu durumlara göre davranmanızı gerektirir. Böylece davranışlar da çeşitli durumlara göre farklı kategorilere ayrılabilir. Telefon görgü, masa görgü, profesyonel görgü bu durumlardan bazılarıdır. Görgü veya görgü kurallarının kültür ve dinden de etkilenebileceğini belirtmek de önemlidir..

Bazı Tablo Görgü Örnekleri

• Yemekten önce herkese servis yapılmasını beklemek.
• Açık ağızla çiğneme.
• Başkalarından masanın üzerine eğilmeden bir yemek veya baharat geçirmelerini istemek.
• Yemek yerken dirsekleri masanın üzerine koymamak
• Mutfak aletlerinin nasıl kullanılacağını bilmek

Görgü kuralları, uzun süre uygulandığında alışkanlık olma eğilimindedir. Örneğin, çocukluktan kibar ve saygılı olmayı öğretirseniz, iyi davranışlar göstermek alışkanlık haline gelebilir.

Şekil 2: Size yardımcı olan bir kişiye teşekkür notu göndermek iyi bir tavırdır.

İyi Alışkanlıklar ve İyi Davranışlar arasındaki fark nedir?

İyi Alışkanlıklar ve İyi Davranışlar
Alışkanlıklar tekrarlayan davranış kalıplarıdır.	Görgü kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışlardır.
Etki
İyi Alışkanlıklar kişinin sağlığına faydalıdır.	İyi davranışlar bir insan hakkında iyi bir izlenim bırakıyor.
Örnekler
Erken kalkmak, sağlıklı yemekler almak ve düzenli egzersiz yapmak iyi alışkanlıklara örnektir.	Lütfen ve teşekkür etmek, birinin kapısını tutmak, kibarca konuşmak iyi davranışların bazı örnekleridir.

Özet - İyi Alışkanlıklar vs İyi Davranışlar

Alışkanlıklar tekrarlayan bir davranış biçimidir. İyi alışkanlıklar, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı için yararlı olan davranışı ifade eder. İyi davranışlar, bir kişinin nazik ve kibar görünmesini sağlayan kibar veya iyi yetiştirilmiş sosyal davranışlardır. İyi alışkanlıklar ve iyi davranışlar arasındaki temel fark, iyi alışkanlıkların kendi sağlığının iyileştirilmesi içindir, iyi davranışlar ise toplumdaki diğer kişilerin düşünülmesine dayanır..