Melatonin ve Serotonin Arasındaki Fark

temel fark melatonin ve serotonin arasında melatonin, uykuya dalmamıza yardımcı olan bir hormondur, serotonin, ertesi gün kalktığımızda uyanık hissetmemize yardımcı olan bir nörotransmitterdir..

Melatonin, nörotransmitter benzeri bir maddedir. Karanlıkta artan bir hormondur. Serotonin, melatoninin karşısında çalışan bir nörotransmitterdir. Serotonin seviyesi güneş ışığında artar. Hem melatonin hem de serotonin, vücudumuzdaki iştah, ruh hali ve uyku gibi çeşitli işlevleri düzenler. Kısacası melatonin, uyumaya yardımcı olmamıza yardımcı olurken serotonin ertesi sabah uyanık hissetmemize yardımcı olan maddedir.

İÇİNDEKİLER

1. Genel Bakış ve Temel Fark
2. Melatonin nedir 
3. Serotonin nedir
4. Melatonin ve Serotonin Arasındaki Benzerlikler
5. Yan Yana Karşılaştırma - Tablo Şeklinde Melatonin vs Serotonin
6. Özet

Melatonin nedir?

Melatonin, beyindeki küçük bir endokrin bezi olan epifiz bezi tarafından sentezlenen bir hormondur. Epifiz bezi, gözlerimiz ışık almadığında melatonin üretir. Gözlerimiz ışık aldığında, epifiz bezi melatonin üretimini durdurur. Epifiz bezine ek olarak, çok çeşitli diğer dokular da melatonin salgılar. Serotonin, melatoninin öncüsüdür. Serotonin, melatonin vermek için asetilasyon ve metilasyona uğrar.

Resim 01: Melatonin

Melatonin vücudumuzdaki çeşitli fonksiyonlardan sorumludur. Temelde uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler. Karanlıkta uyumamıza yardımcı olur. Ek olarak, melatonin uyku sorunlarının tedavisi için kullanılabilir. Ayrıca, melatonin kan basıncını düzenler ve hayvanların mevsimsel çoğalmasına yardımcı olur. Ek olarak, melatonin vücudumuzda bir antioksidan ve serbest radikal temizleyici görevi görür.

Serotonin nedir?

Serotonin, sinir hücreleri tarafından üretilen önemli bir monoamin nörotransmitteridir. Çevresinde de bir hormon görevi görür. Temel olarak, bir vücudun doğal mutluluk ilacı olarak çalışır. Bu nedenle, ruh halimizi, refah duygularımızı ve mutluluğu dengeleyen anahtar hormondur. Daha enerjik hissetmemize yardımcı olur. Pozitifliği ve rahatlamayı arttırır..

Resim 02: Serotonin

Sindirim sistemimiz, özellikle bağırsaklarımız, vücudun serotonininin yaklaşık% 95'ini içerir. Triptofan, serotonin oluşturan esansiyel bir amino asittir. Bu nedenle, triptofan eksikliği vücudumuzun serotonin seviyesine düşebilir. Depresyondan düşük serotonin seviyesi sorumludur. Uygun serotonin seviyeleri depresyonu azaltır, anksiyeteyi düzenler, yaraları iyileştirir, vb. Ayrıca, serotonin kemik sağlığı ve kan pıhtılaşması için önemlidir..

Melatonin ve Serotonin Arasındaki Benzerlikler Nelerdir??

• Melatonin ve serotonin vücudumuzda bulunan hormonlardır.
• Aslında, serotonin melatoninin öncüsüdür.
• Her ikisi de vücudumuzda iştah, ruh hali ve uyku gibi çeşitli işlevleri düzenler.
• Ayrıca, sağlıklı bir uyku için melatonin ve serotoninin sağlıklı dengesi hayati önem taşır..

Melatonin ve Serotonin Arasındaki Fark Nedir??

Serotonin bir nörotransmitterdir, melatonin ise nörotransmitter benzeri bir maddedir. Ancak her ikisi de hormon olarak çalışır. Melatonin ve serotonin arasındaki temel fark, karanlık koşullarda melatonin seviyesinin yükselmesidir; bu nedenle, serotonin seviyesi ışık koşullarında yükselirken uykuya dalmamıza ve sabahları mutlu bir şekilde uyanmamıza yardımcı olur. Melatonin üretimi pineal bezde, serotonin üretimi sinir hücrelerinde gerçekleşir. Yani, bu aynı zamanda melatonin ve serotonin arasındaki bir farktır.

Ek olarak, düşük bir melatonin seviyesi uykusuzluğa ve hatta uykusuzluğa neden olurken, düşük bir serotonin seviyesi depresyon ve uyuşukluğa neden olur. Bu nedenle, bu aynı zamanda melatonin ve serotonin arasında dikkate değer bir farktır.

Özet - Melatonin vs Serotonin

Melatonin ve serotonin iki hormondur. Bununla birlikte, serotonin de önemli bir nörotransmitterdir. Hem melatonin hem de serotonin uyku-uyanıklık döngüsüne yardımcı oldukları için önemlidir. Melatonin seviyesi karanlıkta yükselir ve uykuya dalmamıza yardımcı olur. Öte yandan, serotonin seviyesi ışıkta yükselir ve sabahları mutlu bir şekilde uyanmamıza yardımcı olur. Bu nedenle, melatonin ve serotonin arasındaki denge, dinlendirici bir uyku için önemlidir. Bunun dışında, serotonin sinir hücreleri arasında mesaj göndermek ve yanıtlar üretmekle sorumludur. En önemlisi, serotonin, ruh halimizi, refah duygularımızı ve mutluluğu dengeleyen anahtar hormon olarak çalışır. Benzer şekilde, melatonin de vücudumuzdaki diğer birçok fonksiyona katılır. Böylece, bu melatonin ve serotonin arasındaki farkı özetler.

Referans:

1. “Melatonin.” Vikipedi, Wikimedia Foundation, 5 Haziran 2019, Burada mevcut.
2. “Serotonin: İşlevler, Normal Aralık, Yan Etkiler ve Daha Fazlası.” Healthline, Healthline Media, Buradan ulaşabilirsiniz.

Görünüm inceliği:

1. “Melatonin molekül topu” Jynto (talk) tarafından - Kendi çalışması. Bu görüntü Commons Wikimedia aracılığıyla Discovery Studio Visualizer (CC0) ile oluşturuldu
2. “Serotonin-2D-iskelet” CYL tarafından - Commons Wikimedia üzerinden kendi çalışması (CC BY-SA 3.0)