Tai Chi ve Çigong Arasındaki Fark

Tai Chi ve Çigong

Çin, dünyanın en eski medeniyetlerinden biridir ve geleneklerinden ikisi olan Tai chi ve Qigong, Qi'nin gelişmesine yol açan iç dövüş sanatları olarak, tüm insanların bedenlerindeki enerji yollarından akan yaşam enerjisi olarak popülerdir. Batı dünyası da. Bu dövüş sanatı formları Chi'yi bir kişiyi hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha güçlü hale getirmek için kullanır. Her ikisi de bedenin, karakterin ve zihnin saflaştırılmasına, rahatsızlıkların iyileşmesine ve uzun ömürlülüğe yol açar. Bununla birlikte, iki tür egzersiz sistemi arasındaki benzerlikler nedeniyle, çoğu insan bu ikisi arasında kafası karışıktır. Bu makale Tai chi ve Qigong arasındaki farkları vurgulamaya çalışır..

Tai Chi

Tai Chi Chuan, ya da sadece Tai Chi, dış dünyada bilindiği gibi Qi ya da Chi etrafında döner. Bu, tüm canlıları harekete geçiren ve TCM adı verilen geleneksel Çin Tıbbı sisteminin temelini oluşturan yaşam gücüdür. Bu yaşam gücü vücudun içindeki meridyenlerden akar ve bu enerjinin akışında herhangi bir kesinti olduğunda, vücut hastalanır. Tai Chi'nin veya iç savaş sanatının denildiği gibi uygulanması, Tai Chi'nin vücut boyunca herhangi bir tıkanma olmadan akmasını ve Tai Chi uygulayıcısının vücudunun sağlıklı kalmasını sağlar.

Batılılar Tai Chi'ye şifalı bir sanat derken, Çin'de yaşamak için bir yol. Bu iç savaş sanatı yaklaşık iki bin yıl önce ortaya çıktı ve Chi'nin bu antik sanatın uygulayıcısı bedenindeki hareketine ilişkin tüm engelleri ortadan kaldırdığına inanılan bir dizi yavaş ve dairesel hareketlerden oluşuyor. Batılıları bu eski ve geleneksel Çin tıbbı sistemine doğru çeken Hint yoga gibi sistematik nefes almayı ve duruşları varsayar..

Çigong

Qi veya Chi konusunda uzmanlaşarak sağlığın geliştirilmesi, tıpkı Tai Chi gibi Qigong'un nihai amacıdır. Hindistan'daki yogilerle aynı şekilde zor vücut duruşları yapmayı içerir. Duruşları yaparken zihnin odağı uygulayıcının zihnine, nefesine ve enerjisine yardımcı olur. Qigong'un gerçek anlamı yaşam enerjisi çalışmasıdır. Eski Çin dövüş sanatı, uygulayıcının yaşam gücünü kontrol etmesini ve fiziksel, zihinsel, ruhsal ve duygusal olarak faydalanmasını amaçlamaktadır. Qigong, TCM'nin bir parçasıdır ve ilk olarak Sarı İmparatorun İç kanonunda yayınlanmıştır. Bu kitap, antik Çin Tıbbı Sisteminin çeşme başı olarak kabul edilmektedir. Qigong'un, uygulayıcının fiziksel ve zihinsel sağlığını iyileştirmek için rahatsızlıkları tedavi edebileceğine inanılmaktadır. Çigong'un tıbbi qigong, meditasyon qigong ve dövüş qigong olmak üzere üç formu vardır..