Bisiklet ve İplik Arasındaki Farklar

Bisikletçilik ve İplikçilik

Birçoğumuz mümkün olduğunca sağlıklı ve formda kalmak istiyoruz. Bazılarımız koşu yapıyor, spor salonuna gidiyor, hatta bisiklet egzersizleri yapıyoruz. Bisiklet egzersizleri yapmak ekstra yağınızı atmanın popüler bir yolu haline geliyor. İyi bir hobi ve aynı zamanda harika bir egzersiz. Bisikletle egzersiz söz konusu olduğunda farklı aktivite türleri vardır. Buna bisiklet ve eğirme dahildir. Bisiklet severler için, muhtemelen bisiklet hakkında çok şey duymuşlardır. Yolda bisiklet sürmek için üst dişli başlı dar şort giyen bir insanı hayal ederlerdi. Bu kesinlikle doğrudur. Peki, bisiklet ve eğirme arasındaki fark nedir? Bisiklet ve bisiklete binme hem bisiklet egzersizleridir. Bir bisiklet üzerinde egzersiz varyasyonları bile yapabilir misiniz??

Bisiklet üzerinde egzersiz yaparken değişiklik yapabiliriz. Bununla birlikte, değiştirebileceğimiz tek değişken, bisiklet egzersizlerimizi yaptığımız ortam ve elbette bisikletin kendisidir. “Bisiklete binme” ve “eğirme” terimlerinin anlamlarına bakarak, “bisiklete binme” yaptığınızda sizi her yere götürebilir. Öte yandan, “eğirme” yaptığınızda, sizi hiçbir yere götüremez. Dönen bisiklet egzersizi için olumsuz gelebilir, ancak size sadece bisiklet egzersizinin sabit olup olmadığını göstereceğim.

Daha önce bisiklet sürmenin sizi her yere götürebileceğini söylemiştik - ki bu kesinlikle doğru. Bisiklet sürerken, gerçek bir bisiklete binmek zorundasınız. Uygun kıyafetlerini ve kıyafetlerini giy ve gitmeye hazırsın. Bisiklete biniyorsanız, kolay ve düz arazilerde seyahat ederken bisiklete binersiniz. Bu kolay ve düz araziler arasında yol, parkın tozlu yolları ve daha fazlası var. Bisiklete binerek, sağlıklı bisiklet egzersizinizi yaparken dış dünyanın güzelliğinin tadını çıkarın. Şimdi, bu seni her yere götürüyor mu? Cevap evet olurdu, öyle.

Başka bir bisiklet egzersizi şekli dönüyor. Eğirme sizi gerçekten her yere götürüyor mu? Bu bir evet ve bir hayır. Dönen bisiklet egzersizinizi yaptığınız yer açısından, sınıfın dışında hiçbir yere gidemezsiniz. Eğirme derslerde yapılır. Size rehberlik edecek bir eğitmen var. Bu sıkıcı görünebilir, ancak dönen sınıf arkadaşlarınızla birlikte olma fırsatınız olduğundan bisiklet kadar eğlenceli. Seni her yere götürebilir mi? Bu olabilir, çünkü bir sınıfta bisiklet egzersizleri yapsanız bile sağlıklı ve formda olma hedefinize ulaşacaksınız. Ancak, bir eğirme sınıfındaki bisikletler “gerçek bisikletler” değildir. Bir spor salonunun içindeyseniz, bunlar sadece eğirme tekerlekleriyle yapılan egzersiz stres testlerine benzer.

İnsanlar “bisiklete binme” ile “eğirme” arasında kafası karışıyor. Onları suçlayamayız çünkü eğirme de “kapalı alan bisiklet” olarak adlandırılır. Dönen bisiklet mi? Kapalı bir bisiklet. Genelleştiremeyiz ve aynı olmadıklarında aynı olduklarını söyleyemeyiz. Bisiklete biniyorsanız, sizin için bisiklete binme ve eğirme var. Bu iki bisiklet egzersizi sağlıklı ve formda kalmanıza yardımcı olabilir.

Özet:

1. Bisiklete binme gerçek bir bisiklet kullanır, ancak eğirme.

2. Bisiklet açık havada bisiklet egzersizleri yaparken, kapalı alanda eğirme.

3. Hem bisiklet hem de eğirme iyi bisiklet egzersiz formlarıdır. Her ikisi de sizi sağlıklı ve formda tutar.

4. Maceracı bir türseniz, bisiklet sürmeye gidin. Bisiklet egzersizinizde biraz daha dikkatli olmak istiyorsanız, dönmeye gidin.

5. “Spinning”, “iç mekan bisikleti” olarak da adlandırılır.