Kollajen ve Glukozamin Arasındaki Fark

Kollajen ve Glukozamin Nedir?

Hem Kollajen hem de Glukozamin, son birkaç yıldır eklem ağrılarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bununla birlikte, kollajenin, eklem hareketliliğini iyileştirmede ve daha hızlı bir etki başlangıcında Glukozaminden 2 kat daha etkili olduğu klinik olarak kanıtlanmıştır. Ve bu sonucu elde etmek için günde sadece bir küçük tablete ihtiyacınız var!

kollajen

Kollajen, hem deniz hem de kara hayvanlarında (insanlar dahil) en bol proteindir. İlk olarak 1930'ların ortalarında Nobel ödüllü Crick, Pauling, Rich ve Yonath tarafından keşfedildi. Kasta da mevcut olmasına rağmen, en yoğun bağ dokusunda (bağlar, deri, eklemler, tendonlar) bulunur. Kollajen oluşur (kuru ağırlığa göre):

• Skleranın yüzde 90'ı (gözünüzün beyaz kısmı)
• Tendonların yüzde 80'i
• Cildin yüzde 70-80'i
• Kıkırdakların yüzde 60'ı
• Kemiklerin yüzde 30'u
• Kas kütlesinin yüzde 1-10'u

glukozamin

Glukozamin, çoğunlukla vücuttaki kemik kıkırdağında bulunan bir elementtir. Glukozamin ilk olarak 1876 yılında Georg Ledderhose tarafından hazırlanmıştır. Amino şeker bileşiği olarak da adlandırılır. Piyasada bulunan birçok ek takviyede anahtar unsurdur. Kemik ve eklem bozukluklarının semptomlarını tedavi etmek için bir diyet takviyesi olarak kullanılır. Diğer birkaç enflamatuar hastalığın ele alınması da yararlıdır.

Kollajen ve Glukozamin Arasındaki Fark

Tanım

kollajen

Memelilerde bulunan bir proteindir. Sorumlu;

• Cilt elastikiyeti
• Kas, bağ dokusu ve ciltte yapısal destek sağlar
• Eklem ve kemik sağlığında kritik bir rol oynar

glukozamin

Glukozamin, kimyasal olarak bir amino şeker olarak sınıflandırılan doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Vücut eklemlerinde kıkırdak gelişimi ve korunması için bir yapı taşı görevi görür..

Yararları

kollajen

• Yara bakımı (iyileşme sürecine yardımcı olur)
• Bağışıklık sağlığı (bağırsakları iyileştirerek bağışıklık sistemini güçlendirir
• Cilt sağlığı (cilt kuruluğunu azaltır ve elastikiyetini artırır)
• Eklem sağlığı (kemik ve eklem ağrısını hafifletme)
• Kan şekeri (karbonhidrat içeren bir yemekten sonra şeker hastalarında kan şekeri artışlarını en aza indirir)
• Bağırsak sağlığı (sızdıran bağırsakları mühürler)

glukozamin

• Glukozamin sülfat;
• Osteoartrit (OA)
• Kilo kaybı
• glakom
• İnterstisyel sistit, mesane durumu
• Çene ağrısı
• Diz ağrısı gibi eklem ağrısı
• Sırt ağrısı
• HIV ve AIDS
• Multipl skleroz (MS)
• Glukozamin takviyeleri ayrıca IBD olan insanlar tarafından, yani enflamatuar bağırsak hastalığı ve ülseratif kolit tarafından kullanılır.
• Eklemlerde osteoartrit ile ilişkili ağrı, sertlik ve şişliği hafifletir
• Birisi tedaviyi bıraktıktan sonra 3 aya kadar semptomların devam etmesini sağlayın
• Kalça veya diz osteoartriti olan kişilerde işlevi iyileştirin

Türleri

kollajen

3 farklı Kollajen kategorisi vardır;

• Tip I Kollajen - fibriler tip kollajen
• Tip II Kollajen - kolajen, alfa 1, tip II zincirlerinin homotrimerleri tarafından oluşturulan hiyalin kıkırdağı ve eklem kıkırdağı için temel.
• Tip III Kollajen - kan damarlarında, uterusta, bağırsaklarda ve kaslarda büyük miktarlarda bulunan bir proteindir,

Tip II Kollajen proteinlerde en bol bulunanıdır.

Vücutta bulunan diğer 3 kollajen türü (ancak tip I-III kadar bol değil) tip IV, V ve X'tir;

• Kollajen IV - epitelyumun altında bulunan hücreleri destekleyen doku ağı olan bazal lamina oluşturur.
• Kollajen V - kemik matrisinde, korneada ve kas, karaciğer, akciğer ve plasenta hücreleri arasında bulunan bağ dokusunda bulunur
• Kollajen X - memelilerde kemik dokusunun nasıl oluştuğu endokondral ossifikasyon sürecinde yer alır.

glukozamin

Glukozamin takviyeleri 3 formda mevcuttur

• Glukozamin hidroklorür - eklemleri çevreleyen ve koruma sağlayan bir “yastık” yapmak için kullanılır
• N-asetil glukozamin - Crohn hastalığı ve ülseratif kolit dahil olmak üzere osteoartrit ve inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) için ağızdan alınır.
• Glukozamin sülfat - bir amino şeker ve lipitlerin ve glikosile proteinlerin biyokimyasal sentezinde önemli bir öncü. Kıkırdak, bağlar, tendonlar ve eklemleri çevreleyen kalın sıvı yapımında faydalıdır.

Klinik çalışmaların çoğunda en çok önerilen Glukozamin formu glukozamin sülfattır

Yan etkiler

kollajen

• Mide bulantısı
• Dolgunluk duyguları
• Mide ekşimesi
• Kollajen peptitler kabuklu deniz ürünleri veya yumurta gibi bir alerjenden kaynaklanıyorsa ciddi alerjik reaksiyon
• Ağızda kalıcı kötü bir tat

glukozamin

Genellikle hafif ve seyrek görülen yan etkiler şunlardır:

• Mide rahatsızlıkları
• Kabızlık
• Kurdeşen
• İshal
• Baş ağrısı

Etki hızı

kollajen

Kollajen durumunda daha yüksek (30 gün kadar erken)

glukozamin

Glukozamin durumunda daha düşük (yaklaşık 180 gün)

Aksiyon modu

kollajen

Oral tolerans (vücudun doğal bağışıklık süreci ile)

glukozamin

Zayıf anti-enflamatuar etki

etki

kollajen

• Kollajenin daha etkili olduğu bulunmuştur.
• Eklemlerin korunması
• Daha fazla esneklik sunar
• Geliştirilmiş mobilite
• Azalan eklem rahatsızlığı
• Eklemler üzerinde kalıcı etki

glukozamin

Glukozamin en iyi Kondroitin gibi diğer bileşiklerle çalışır. Aksi takdirde, kolajen ile karşılaştırıldığında etkinliği daha azdır

özet

Kollajen ve Glukozamin arasındaki fark noktaları aşağıdaki gibi özetlenmiştir: Kollajen Vs. glukozamin