Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Arasındaki Fark

Utangaçlık ve Sosyal Kaygı
 

Utangaçlık ve sosyal kaygı arasındaki temel fark, utangaçlığın bir kişinin yeni durumlar ve insanlar karşısında garip ve rahatsız hissettiğidir. Öte yandan, sosyal kaygı, bir kişinin sosyal durumlarla karşılaştığında yoğun bir korku ve rahatsızlık hissettiği daha ciddi bir durumdur. Dolayısıyla iki koşul arasındaki sınır çizgisi şiddetinden kaynaklanmaktadır. Utangaçlık sadece bir kişinin sosyal durumlar karşısındaki korku ve rahatsızlığını kabul ederken, sosyal kaygı daha fizyolojik, davranışsal ve bilişsel özellikleri kabul eder. Sadece korku ve rahatsızlığı değil, aynı zamanda başkaları tarafından yargılanma ve değerlendirilme korkusundan dolayı paniğe neden olur. İnsanlarla, özellikle Psikoloji alanında, hem sosyal utangaçlık hem de utangaçlık ve sosyal kaygı kavramları, insanları sosyal durumlara dahil ederken yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu makalenin amacı, utangaçlık ve sosyal kaygı arasındaki temel farklılıkları ve benzerlikleri vurgularken utangaçlık ve sosyal kaygıyı daha ayrıntılı olarak açıklamaktır..

Utangaçlık nedir?

Utangaçlık, yeni durumlarla veya insanlarla karşı karşıya kaldığında endişe duygusu olarak tanımlanabilir. Utangaçlık çeken bireyler, sosyal etkileşimlerini engelleyen “başkalarının ne düşünebileceği” konusunda endişeli. Bu nedenle davranışları, yaşamdaki tüm aktivitelerini renklendiren ego güdümlü korku tarafından yönetilir. Bu tür bireyler sosyal durumlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışırlar çünkü eleştirilere ve olumsuzluklara maruz kalacaklarını düşünerek görüşlerini ifade etmekten korkarlar..

Utangaçlık hem doğadan hem de beslenmeden gelir. Bu tür mizaçlarla doğan insanlar var. Bu durumlarda, bir kişinin utangaçlıkla sınırlanan davranışı genetiktir. Bu insanlar doğal olarak endişe duyuyor ve sosyal durumlar karşısında garip hissediyorlar. Bununla birlikte, yetiştirme ve geçmiş deneyimler nedeniyle de gerçekleşebilir. Örneğin, istismar veya aile çatışmaları nedeniyle çocuklukta duygusal olarak işkence gören bir kişi, utangaçlıktan kaynaklanan yüksek düzeyde sosyal etkileşim korkusu göstereceği bir duruma gelebilir..

Sosyal Kaygı Nedir??

Sosyal kaygı ise utangaçlıktan çok daha şiddetlidir. Birey tarafından, başkaları tarafından reddedilme veya yargılanma korkusundan kaynaklanan sosyal etkileşimlerde yaşanan aşırı korku koşulu olarak tanımlanabilir. Sosyal kaygıdan muzdarip bir kişi genellikle çok düşük benlik saygısına sahiptir ve bir kişinin günlük hayatta katıldığı hemen hemen her faaliyette aşırı bir özbilinç gösterir. Kişi, özellikle 'yeterince iyi değil' olma olasılığı nedeniyle, başkalarıyla olan etkileşimleri hakkında sürekli rahatsız olur. Sosyal kaygı iki şekilde ortaya çıkar. Onlar,

• Gelişimsel sosyal kaygı

• Kronik sosyal kaygı

Gelişimsel sosyal kaygının ilk biçimi oldukça doğaldır. Çocuklar bunu, yeni durumlarla ve yaşamdaki insanlarla karşılaştıkça deneyimler. Çocuk büyüdükçe, genişleyen dünyaya uyum sağlama yeteneğini geliştirir, bu da çocuğun bu durumdan çıkmasına izin verir. Bununla birlikte, durum yetişkin yaşamında tekrar ortaya çıkarsa, bu kronik sosyal kaygı olarak kabul edilebilir. Bunu yoğun bir şekilde yaşayan insanlara sosyal anksiyete bozukluğu teşhisi konur. Bu insanlar sadece yoğun sosyal durumlar korkusu değil, aynı zamanda durumdan kaçınmaya çalışırlar. Sosyal kaygı bozukluğunu tetikleyen bazı durumlar vardır. Topluluk önünde konuşma, sahne performansları, eleştirilme, ilgi odağı olma, halka açık yerlerde yemek yeme, randevu alma, sınavlara oturma bu durumun tespit edilebildiği durumlardan bazılarıdır. Sosyal kaygısı olan bir kişi onları endişeli ve gergin hale getiren bir durumla karşılaştığında, kişi kızarmaya, mide bulantısı, baş dönmesi, titremeye, terlemeye ve hatta nefes darlığına girmeye başlar. Dolayısıyla toplumsal kaygının utangaçlıktan çok daha derine ineceği açıktır.

Utangaçlık ile Sosyal Anksiyete arasındaki fark nedir?

Utangaçlık ve sosyal kaygı arasında bir karşılaştırma yaparken, ikisi arasındaki benzerlik, sosyal durumlarla karşı karşıya kalma korkusudur. Bununla birlikte, bu faktör iki koşul arasındaki temel fark olarak da çalışır.

• Utangaçlık, hem kişinin mizacının hem de maruz kaldığı ortamın ve deneyimin bir sonucu olan sosyal durum korkusunun daha hafif bir formu olarak düşünülebilir.

• Sosyal kaygı, bir kişinin yaşam aktivitelerini açıkça bozan daha yoğun bir korku biçimini ifade eder ve bir kişinin yaşam kalitesini engeller.

Görüntüler Nezaket:

1. Sureshbmani tarafından utangaçlık (CC BY-SA 3.0)
2. Maxwell GS'nin Flick'te Kaygısı (CC BY 2.0)