İsveç Masajı ve Derin Doku Masajı Arasındaki Fark

İsveç masajı vs derin doku masajı

Masaj yapmak isteyen insanlar genellikle farklı masaj formları arasında karıştırılır. Daha da kötüsü, aslında çoğu masaj formu benzersiz olduğunda onları aynı olarak tanımlama eğilimindedirler. Bu genellikle İsveç ve Derin Doku Masajları için geçerlidir. Her iki masaj türü de bazıları tarafından aynı kabul edilir. Bununla birlikte, daha fazla okumalısınız, böylece ikisinin gerçekten benzer olmadığını bileceksiniz.

1812'de kavramsallaştırılan İsveç masajı, aşağıdakileri içeren beş temel prensibi içerir: Uzun ve düzgün vuruşlar vermek; kasların hafif yoğurulması; terapötik sürtünmenin uygulanması; hafifçe vurma (saldırı olarak da bilinir); ve sürekli titreşim sağlamak. Bu tekniklerin kombinasyonu, masaj yapılan kişinin esnekliğini geliştiren maksimum dolaşım ve rahatlama sağlar. Bir takipçinin neden bu güne kadar Henri Ling'in (bu masajı geliştiren İsveç fizyoloğu) popüler masaj sanatından öğrenmek istediği şaşırtıcı değil..

Dahası, İsveç masajı, gerçek seans sırasında vücudun bazı kısımlarını örtmek için bir örtü kullanır. Bu örtü daha sonra masaj boyunca sistematik olarak hareket ettirilir. Genel olarak, İsveç masajı rahatlatıcı olmalı, çünkü sakin ve sakin bir masaj şekli..

Diğer çok popüler masaj tipi, derin doku masajıdır. Üç merkezi kas bölgesini hedef alır: Boyun bölgesi, sırt ve ayrıca fasya (bağ dokuları). Masaj bu adla adlandırılır, çünkü altta yatan kas katmanlarına daha derine nüfuz etmesi amaçlanmıştır. Masaj, yüzeyin altındaki tüm gerilmiş kasları dikkatlice hafifletmek içindir..

Ayrıca, derin doku masajı için kullanılan prensiplerin birçoğu İsveç masajında ​​da mevcuttur, ancak derin doku masajı doğada daha güçlüdür. Dahası, bu masaj şekli sorunlu alanlara odaklanıyor '' Bu, sırt ve boyun bölgelerinde kalıcı olarak çalışmak yerine aşırı stresli sert kas bölgelerini hedef aldığı anlamına geliyor. Bununla birlikte, bu masaj ne kadar doğal olursa olsun, birçok insanın inandığı kadar acı vermez.

Genel:

1. İsveç masajı daha yoğun ve güçlü derin doku masajı ile karşılaştırıldığında daha yumuşak ve yumuşak bir masajdır..
2. İsveç masajı, özellikle güçlü sürtünme ve sürtünme uygulandığında, kolayca döküntü taşıyan çok hassas cilt tiplerine sahip olanlar için en iyisidir..
3. İsveç masajı normalde iş veya ev sorunlarından stresli olanlar için tercih edilen masajdır, oysa derin doku masajı kronik ağrı çeken, birçok yorucu aktivitede yer alan veya sürekli rahatsız olan kişiler içindir. önceki yaralanmalar.