Kaygı ve Panik Ataklar Arasındaki Fark

Anksiyete atağı ve Panik atağı

Dünya sana yaklaştığında böyle bir his yaşadın mı? Nefes almanın gittikçe zorlaştığını hissettiğinizde, midenizde vahşi bir kelebek uçuşu olduğunu ve zihniniz kapanmaya başladığını hissediyor musunuz? Hayatınızda bu bölümlerden herhangi birini geçirdiniz mi? Varsa, muhtemelen neye neden olması gerektiğini zaten biliyorsunuzdur, ancak yapmazsanız, size yardımcı olabilecek bazı bilgiler.

Panik atak ve anksiyete atakları. Bunların ne olduğunu biliyor musunuz? Bunlar, bir kişinin genel eylemlerini etkileyen zihinsel koşullardır. Bu ölümcül değil, ama sadece bir saldırı olduğunda ve kontrol eksikliği olduğunda böyle olur. Ancak bu saldırıların ölümcül vakaları nispeten nadirdir ve gerçekleşme olasılığı düşüktür.

Panik ve anksiyete atakları nadir değildir, çünkü hastalık değildirler. Aslında, normaldir, ancak bu tür saldırılar daha sık gerçekleşmezse, tedavi edilmelidir. Bu tür zihinsel koşullar, engellenmediğinde veya ondan muzdarip bir kişinin buna nasıl karşı koyacağını bilmediği, yani bir bozukluk haline geldiği zaman daha fazla ortaya çıkar. Bu saldırıları yaşamış olsanız da olmasanız da, belirtileri, ne olduğu ve nasıl tedavi edileceği konusunda kendinizi eğitmeniz önemlidir..

Kaygı saldırısı, bir kişinin stresle başa çıkabilmesi için normal kabul edilen korku, gerginlik ve endişe olarak tanımlanır. Kısacası, gerekli bir tepkidir. Bunu deneyimlemek istersiniz çünkü vücudunuzun buna ihtiyacı olduğu bir gerçektir. Aşırı durumlarla her karşılaştığınızda alarm veren alarmdır. Adrenalin acele, hızlı düşünme ve sorunları çözme motivasyonunuzu ve aşırı yollarla tepkinizi ortaya koyar. Ancak, anksiyete saldırıları bir yardımdan daha fazla sorun haline geldiğinde, nihayet 'normal' çizgiyi aştığınız anlamına gelmelidir..

Bu saldırının ana belirtileri, gerçekleşmek üzere olan bir şey hakkında sürekli dehşet, huzursuzluk, sinirlilik, sürekli olarak en kötü ve genel paranoyayı öngörüyor. Fiziksel belirtiler terleme, mide rahatsızlığı, uykusuzluk, yorgunluk, kas gerginliği ve diğerlerini içerebilir. Altı tür anksiyete bozukluğu vardır: obsesif kompulsif, genel anksiyete bozukluğu, fobi, travma sonrası bozukluk, sosyal anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu.

Panik atak, genellikle diğer şeylerin yanı sıra hiperventilasyon veya nefes almada zorluk, şiddetli kalp atışı, göğüs ağrısı, kas gerginliği, terleme, bulantı ve bulanık görmeye yol açan yoğun bir korku çabası olarak tanımlanan güçlü bir duygusal ve zihinsel durumdur. Anksiyete atakları arasındadır.

Rastgele olabilirler, ancak bu tür bölümlerin ortaya çıkmasının nedenleri vardır. Örneğin kalıtsal nedenleri ele alalım. Büyük teyzeniz onun zamanında bol miktarda panik atak geçirmiş olabilir ve siz miras kalan talihsiz bir insansınız. Birçok insan genetik olarak kalıtsal olmasa bile panik atak geçirse de, kadınlar genellikle bu saldırılara erkeklerden daha duyarlıdır.

Başka bir faktör kişinin fobisi olabilir. Sizi en çok korkutan şeylere veya durumlara sürekli maruz kalmak kesinlikle büyük stres düzeylerine neden olacaktır. Bir diğeri, uzmanların eşinizle ayrılma, sevdiğiniz birinin ani ölümü veya genel olarak önemli kişisel kayıplar gibi kısa vadeli tetikleyici nedenler olarak adlandırdığı şeydir. Diğer faktörler arasında alkolizm, ilaç, ilaç kesilmesi, atılganlık eksikliği, hiperventilasyon sendromu vb. Sayılabilir. Panik ataklar kolayca tedavi edilebilir, bir hasta ilaç alabilir, psikolojik tedaviye girebilir veya sadece bir kağıt torbaya nefes alabilir.

ÖZET:

1. Panik atak altı tür anksiyete atağından biridir.

Anksiyete ve panik atak, bir kişinin stresle başa çıkmak için karşılaştığı normal ataklardır..

3.Her anksiyete ve panik atak tedavi edilebilir.