Gece Terlemeleri ve Sıcak Yıkamalar Arasındaki Fark

Gece Terlemeleri ve Sıcak Basması

Sıcak basması veya bazen sıcak basması olarak adlandırılan, özellikle menopoz döneminde kadınlarla en çok ilişkili iki durumdur. Genellikle kadınların yaklaşık% 80'ini etkiler. Sıcak basması, üst vücuttaki hızlı ve beklenmedik ısı hissidir. Genellikle ayak parmaklarından gelir, karın, göğüs, sırt ve başa doğru yükselir. Yüz, boyun, üst kollar, gövde veya tüm vücut kırmızılaşır. Ter ile bile ortaya çıkabilir. Oluşum hafif ila yoğun arasında değişebilir ve kalp çarpıntısı, kaygı ve panik veya korku hissi gibi diğer hisleri de içerir. Sıcak sifondan sonra serinleyebilecekler var. Diğer kadınlar için, gündüz veya gece düzenli bir durum haline gelebilir.

Sıcak basmalar cildin kan damarlarındaki östrojen eksikliğine bir reaksiyon olarak ortaya çıkar. Bu kan damarları genişleyerek lokal kan akışına neden olur. Östrojen kaybı değil, östrojen hormonlarının ani düşüşüdür. Hipotalamus olan beynin termostatı, sıcak veya soğuk sinyalleri karıştırır. Bu kararsız durum, kan damarlarının öngörülemeyen ve düzensiz genişlemesine ve büzülmesine neden olur. Bu nedenle, ısı ve yıkama başlar ve terleme, vücudun artan sıcaklığını dengelemek için savunma mekanizmasıdır. 1 ile 5 dakika arasında sürebilir. Diğer kadınlar için, birkaç ay veya yıl sürebilir. Bu, sıcak su şişeleri, ağır battaniyeler, çay, kahve ve baharatlı yiyeceklerle etkinleştirilebilir. Sıcak basmaları ile savaşmak için doğal kumaşlar giymeli, serinlemek için taşınabilir bir fan kullanmalı, tazelenmek için nemli dokular hazırlamalı ve mümkünse rahatlamaya çalışmalısınız. Hormon replasman tedavisi de sıcak basmaları stabilize eder.

Gece terlemeleri geceleri sıcak basmasıdır, ancak nadiren durum olsa da, gün içinde gerçekleşmesi daha üzücü olabilir. Bazı kadınlar uykularından rahatsız olurlar ve sonuç olarak, uyumaya geri dönmede zorluk çektiği için uykusuzlukla karşılaşırlar. Bu yorgunluk ve unutkanlığa ilerleyebilir. Başın ve göğsün arkasında terlemeye neden olur. Yastık ve çarşafları ve uyku aşınmasını nemlendirebilir. Altta yatan herhangi bir tıbbi durum olmadan zaman zaman ortaya çıkar.

Gece terlemesinin bazı nedenleri menopoz (kadınlarda), enfeksiyonlar, ilaçlar (antipiretik ilaçlar, aspirin ve asetaminofen gibi) ve idiyopatik hiperhidrozdur. İdiyopatik hiperhidroz, vücudun herhangi bir tıbbi neden olmadan bolca ter ürettiği bir durumdur. Gece terlemelerinin belirtileri arasında beklenmedik ve yoğun ısı, düzensiz kalp atışı, bulantı, kızarma, titreme ve baş ağrısı bulunur. Bir kişi gece terlemesi geçirdiğinde, pamuklu çarşaf kullanması ve yatağa yedek kıyafet hazırlaması önerilir. Hafif pamuk veya ipek yatak kıyafetleri giyilmesi tercih edilir. Belki de hiç bir şey giymemeyi düşünebilirsiniz! Gece terlemesine neden olabileceğinden, gece geç saatlerde alkollü içecek veya kahve içmekten kaçının..

Özet:

1. Sıcak basmalar beklenmedik bir şekilde, günün her saatinde olurken, gece terlemeleri genellikle geceleri olur.

2. Sıcak basması, üst vücutta ısıtılmış bir histir. Gece terlemeleri başın ve göğsün arkasında bol terler.

3. Sıcak basması durumunda, neden östrojeni düşürüyorsa, nedeni stabilize ediyorsa veya hormonal terapi bunun olmasını önleyecek, gece terlemeleri için sadece ısı üreten malzemelerin veya yiyeceklerin önlenmesi olayı azaltacaktır..

4. Sıcak basması anksiyete ve kalp çarpıntısına ilerlerken gece terlemeleri uykusuzluğa neden olabilir.

Gece terlemeleri terleme ile vücudu nemlendirirken 5. Sıcak basması yüz veya tüm vücut kırmızı,.