Stres ve Depresyon Arasındaki Fark

Stres ve Depresyon

Stres ve Depresyon genellikle aynı anlamda anlaşılan iki kelime olmasına rağmen, aralarında bir fark vardır. Önce iki kelimenin tanımlarına dikkat edelim. Stres dünya ile günlük ilişkilerimizden kaynaklanan bir tür gerilimdir. Öte yandan, depresyon biyokimyasal dengesizliğin neden olduğu ruh halindeki bir değişikliktir. Stres ve depresyon arasındaki temel farklar budur. Bu makale sayesinde ikisi arasındaki farkları detaylı olarak inceleyelim.

Stres nedir?

Yukarıda belirtildiği gibi, Stres dünya ile günlük ilişkilerimizden kaynaklanan bir tür gerilimdir. Stres fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtilerle kendini gösterirdi. Stresin, işyerinde iş baskısı, evdeki sorunlar ve diğer konular gibi günlük yaşama tepkilerimizle ilgili belirli faktörlerden kaynaklandığı söylenebilir..

Depresyondan farklı olarak stres karamsarlık ve güven eksikliği gibi olumsuz faktörlerden kaynaklanmaz. Fazla çalışmanın ve zamanın azlığının doğrudan sonucudur. Stres ile ilgili semptomlar söz konusu olduğunda, uykusuzluk, baş ağrısı, kalbin çarpıntısı, göğüs ağrısı, mide rahatsızlığı ve benzerleriyle karşılaşabilirsiniz. Stres durumunda unutkanlık, kaygı, endişe ve üzüntü gibi duygularla ilgili bazı belirtiler yaşayabileceğinizi belirtmek ilginçtir..

Depresyon nedir?

Depresyon, biyokimyasal dengesizliğin neden olduğu ruh hali türünde bir değişikliktir. Depresyon, bir zamanların fiziksel, duygusal ve davranışsal semptomları fark edebileceği stres durumunun aksine sadece zihinsel belirtilerle gösterilecektir. Bu, her ikisinin de bazen birbirine benzemesinin nedenlerinden biridir. Depresyon ağırlıklı olarak güven eksikliği, kötümserlik ve diğer olumsuz faktörlerin bir sonucudur..

Depresyon durumunda tehlikeli belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler alkol veya uyuşturucuların kötüye kullanılması ve intihar düşüncelerini içerir. Unutkanlık, kaygı, endişe ve üzüntü depresyonda da hissedilir, hepsi depresyonda tehlikeli sonuçlara katkıda bulunur. Kısacası, stresle ilgili semptomların depresyon durumunda olduğu gibi tehlikeli sonuçlara katkıda bulunmayacağı söylenebilir..

Bazı depresyon belirtileri doğada davranışsaldır ve çok az yemek, ağlama, izolasyon, öfke ve uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı içerir. Bu davranışsal belirtiler stresde de görülmekle birlikte, olumsuz sonuçlara yol açmazlar. Stres durumunda anlıktırlar. Öte yandan, psikologlar depresyon durumundaki semptomların genellikle çok uzun sürdüğünü ve bu nedenle etkilerinde negatif kabul edildiğini keşfettiler. Bu, depresyonun stresden çok farklı olduğunu ve aynı olarak düşünülmemesi gerektiğini vurgulamaktadır. İki koşul arasındaki fark aşağıdaki gibi özetlenebilir.

Stres ve Depresyon Arasındaki Fark Nedir??

Stres ve Depresyonun Tanımları:

Stres: Stres dünya ile günlük ilişkilerimizden kaynaklanan bir tür gerilimdir.

depresyonlar: Depresyon, biyokimyasal dengesizliğin neden olduğu ruh hali türünde bir değişikliktir.

Stres ve Depresyonun Özellikleri:

Semptomların Doğası:

Stres: Stres fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtilerle ortaya çıkacaktı.

Depresyon: Depresyon sadece zihinsel belirtilerle ortaya çıkabilir.

Semptomlar:

Stres: Uykusuzluk, baş ağrısı, kalbin çarpıntısı, göğüs ağrısı, mide rahatsızlığı ve benzerleri yaşayabilirsiniz..

Depresyon: Depresyon durumunda tehlikeli belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler arasında alkol veya uyuşturucu kullanımı ve intihar düşünceleri bulunur..

Nedensel faktörler:

Stres: Stres, işyerinde iş baskısı, evdeki sorunlar ve diğer konular gibi günlük yaşama tepkilerimizle ilgili bazı faktörlerden kaynaklanmaktadır..

Depresyon: Depresyon ağırlıklı olarak güven eksikliği, kötümserlik ve diğer olumsuz faktörlerin bir sonucudur..

Görünüm inceliği:

1.Yeşil Gömlek Stres Testi David Sifry (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], Wikimedia Commons aracılığıyla

2. Depresyon - sevilen birinin kaybı Baker131313 (Kendi çalışması) [Public domain], Wikimedia Commons aracılığıyla