Açlık ve Özlem Arasındaki Fark

Temel Fark - Açlık ve Özlem
 

Açlık ve özlem yemek ihtiyacımızı gösteren iki duygudur. Yemek için açlık veya istek duyduğunuzda, bu ihtiyacı yiyerek karşılamaya çalışacaksınız. Bununla birlikte, açlık ve özlem arasında belirgin bir fark olduğunu bilmek önemlidir.. Aç olduğunuzda açlığı gidermek için her şeyi yiyeceksiniz, ancak belirli yiyecekler için istek yaşıyorsunuz ve bu istek hiçbir şey yiyerek tatmin edilemiyor. Bu temel fark açlık ve özlem arasında.

Açlık Nedir?

Açlık, güçlü bir yemek arzusu veya ihtiyacıdır. Açlık, yeme ihtiyacı ile birlikte yiyecek eksikliğinden kaynaklanan zayıflık veya rahatsızlık hissine de işaret edebilir..

Açlık doğal bir tepkidir - vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu bilmenin yolu. Açlık, vücudun hayatta kalmaya yönelik temel amacı ile ilgilidir; böylece genlere gıda açlığı gelir. Açlık fiziksel bir gereklilik olduğundan, her türlü yiyecek açlığınızı tatmin edebilir. Ancak aç olduğunuzda her zaman sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemek tavsiye edilir. Aşırı aç olduğunuzda, normalde sevmediğiniz yiyecekleri bile yiyeceksiniz. Açlığınız tatmin olduktan sonra yemek yemeyi bırakacaksınız.

Açlık fiziksel bir histir ve mide kaslarının kasılmalarıyla ilgilidir. Bu kasılmalar, şiddetlendikten sonra, açlık acısı. Bazı insanlar da aç olduklarında baş ağrısı ve baş dönmesi gibi belirtiler hissederler. Bu belirtiler yemek yerken de kaybolacaktır.

Özlem nedir?

Özlem yemek için güçlü bir arzudur. Genellikle belirli bir yiyecek veya içecek türü için istek duyarsınız. Özlem açlık ile aynı değildir, çünkü özlem vücudunuzun enerji ihtiyacını göstermez. Tam bir yemek yedikten sadece bir saat sonra çikolata gibi belirli bir yemek için istek hissedebilirsiniz. Bu nedenle, istek yiyeceklere ihtiyaç olduğunu göstermez ve fiziksel zayıflığa veya rahatsızlığa neden olmaz. İstekler fizyolojik duyumlar olmadığından, onları görmezden gelerek onları kontrol edebilirsiniz. Onları yaklaşık 20 dakika göz ardı etmek, isteklerin kaybolmasına neden olabilir..

Bununla birlikte, istek, hormonlar, duygular, dernekler ve anılar tarafından sağlanabilir. Örneğin, her zaman belirli bir mağazadan çikolatalı kurabiye satın alırsanız, bu dükkanı geçmek çerezler için istek oluşturabilir. Hamile kadınlar da belirli yiyecek türleri için istek duyarlar; bu istek genellikle hamilelik sırasında gerekli olan besin maddelerine atfedilir.

Çikolata ve çikolatadan yapılan şekerlemeler tipik olarak insanların istedikleri en iyi yiyecekler arasındadır. Araştırmacılar, belirli gıda türleri için isteklerin içeriklerine bağlı olduğunu keşfettiler. Örneğin, çikolata vücudun endorfin salımını düzenlemede önemli bir işlevi olan nörotransmiter feniletilamini içerir..

Açlık ve Özlem Arasındaki Fark Nedir??

Yiyecek türü:

Açlık: Açlığınızı gidermek için her türlü yiyeceği yiyeceksiniz.

Özlem: Genellikle belirli bir yiyecek veya içecek için istek duyarsınız.

Fizyolojik Gereksinim:

Açlık: Açlığınızı tatmin etmek fizyolojik bir gerekliliktir.

Özlem: İsteklerinizi tatmin etmek fiziksel bir gereklilik değildir.

Sebep olmak:

Açlık: Açlık, vücudunuzun enerji ihtiyacını gösterir.

Özlem: İstekler hormonlar, duygular, çağrışımlar ve anılar tarafından sağlanabilir.

Ihtiyaciniz vs istemek:

Açlık: Açlık tatmin olmalı, görmezden gelinemez.

Özlem: İstek yok sayılabilir; özlemi uzaklaştırabilir.

Rahatsızlık: 

Açlık: Açlık, mide krampları, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi fiziksel rahatsızlıklar yaratabilir..

Özlem: İstekler duygu sıkıntısı yaratabilir, ancak fiziksel rahatsızlık yaratmaz.

Görünüm inceliği:

FotoosVanRobin tarafından yazılan “Whiskey Chocolate Cake”, Commons Wikimedia aracılığıyla Flickr'a Whiskey Chocolate Cake (CC BY-SA 2.0) olarak gönderildi

"Bir elma yiyen kadın" Alex tarafından - Commons Wikimedia üzerinden Flickr'a Mareike (CC BY 2.0) olarak gönderildi