Gatorade ve Powerade Arasındaki Fark

Gatorade vs Powerade

Gatorade ve Powerade arasındaki farkı yaratan şey, her birini yapmak için kullanılan bileşenlerin miktarıdır. Eğer bir sporcu veya sporcuysanız, Gatorade veya Powerade'ı duymuş ve hatta tadına bakmış olmalısınız. Bunlar en popüler spor içeceklerinden ikisi. Bunlar, egzersizler veya bir maç sırasında terleme yoluyla kaybedilen sıvı ve elektrolitleri yenilemek için tasarlanmış özel olarak formüle edilmiş içeceklerdir. Her iki içecek de benzer bileşenler içerir ve aynı görünür. Bununla birlikte, bu makalede bahsedilecek olan elektrolit ve karbonhidrat içeriğinde farklılıklar vardır. Çok rekabetçi markalar olmasına rağmen, neredeyse aynı besin maddelerini taşıdıklarını hatırlamanız gerekir..

Gatorade nedir?

Gatorade, 1965'te Gator oyuncularına, uygulama sırasında vücutlarında elektrolit kaybından ve yaz aylarında çok sıcak koşullara sahip olan Florida maçlarında bir miktar mühlet sağlamak için bir çözüm olarak ortaya çıktı. Sade su içmek sizi nemli tutabilir, ancak kaybedilen hayati elektrolitler kramplara neden olur. Bu içeceği yapan doktorlar, Gator Florida Üniversitesi'nin maskotundan sonra adını verdiler. Gatorade 2001 yılına kadar Quaker Oats Company'ye aitti. 2001 yılında PepsiCo Gatorade'i satın aldı ve şu anda içeceği imal eden onlar..

Sert antrenmanlar ve hızlı tempolu maçlar sırasında, bir oyuncu ter başına litre başına 900-1400mg sodyum kaybeder. Sodyum kaybı, kandaki su seviyesinin düşmesine neden olduğundan önemlidir. Gatorade, litre başına 450 mg sodyum içerir. Bir içecekte daha fazla şeker, kan için daha fazla şeker anlamına gelir, ancak sonunda suyun kana girme hızını yavaşlatır. Gatorade% 6 şekerdir. Gatorade, Portakal, Meyve Yumruğu, Üzüm, Tropikal Karışım, Limon-Kireç, Yabanmersini-Pomgranate, Rasberry Kavun ve Glacier Freeze gibi tatlara sahiptir..

Powerade nedir?

Powerade 1988 yılında Gatorade'e rakip olarak geldi. Powerade Coca Cola tarafından ele geçirildikten sonra Powerade çok popüler bir spor içeceği haline geldi. Powerade'deki sodyum içeriği sadece 225mg / L'dir. Powerade% 8 şeker.

Şu anda, Amerika Birleşik Devletleri'nde bulunan dokuz Powerade çeşidi vardır. Bunlar Mountain Berry Blast, Portakal, Meyve Yumruğu, Üzüm, Beyaz Kiraz, Limon Kireç, Kavun, Çilek Limonata ve Tropikal Mango'dur..

Gatorade ve Powerade arasındaki fark nedir?

• Gatorade ve Powerade her ikisi de spor içeceğidir. Gatorade PepsiCo'ya, Powerade Coca Cola Company'ye ait.

• Gatorade ve Powerade şeker, sodyum ve kullanılan şeker türünde farklılık gösterir.

• Gatorade litre başına 450mg sodyum içermekle birlikte, Powerade'deki sodyum içeriği sadece 225mg / L'dir. Bu, Gatorade'in terleme yoluyla kaybedilen sodyumun yerini almasında daha etkili olduğu anlamına gelir.

• Gatorade% 6 şeker, Powerade% 8 şekerdir. Her iki içecek de vücutta kana şeker ve su ilavesi için en iyi olarak kabul edilen% 4-8 seviyelerine düşer. Gatorade ve Powerade arasında seçim yapmak için çok fazla şey yok.

• Aynı porsiyon büyüklüğü 8 floz için Powerade 80 kalori, Gatorade ise 50 kalori içerir..

• Powerade 100mg sodyum, Gatorade 135mg sodyum içerir. Böylece, Powerade, Gatorade'den daha fazla kaloriye sahipken sodyumun yaklaşık dörtte birine sahiptir. Sodyum diyeti düşük sporcular için Gatorade kesinlikle daha iyi bir seçimdir.

• Powerade'de toplam karbonhidrat 19g, Gatorade'de 14g karbonhidrat bulunur.

• Geri kalan bileşenler potasyum ve şekerler eşittir, Powerade% 10 B6 vitamini,% 10 B12 vitamini ve% 10 Niasin içerir.

• Florida gibi sıcak iklimlerde Gatorade, Powerade'e göre küçük bir avantaja sahiptir. Bununla birlikte, daha ılıman iklimler yaşayan ortalama bir sporcu için, bu iki ünlü spor içeceği arasında gerçekten çok fazla fark yok.

• Bununla birlikte, Powerade daha şekerli olup, bazılarına daha iyi tat verir..

• Powerade lezzetleri Mountain Berry Blast, Portakal, Meyve Yumruğu, Üzüm, Beyaz Kiraz, Limon Kireç, Kavun, Çilek Limonata ve Tropikal Mango'dur..

• Gatorade, Portakal, Meyve Yumruğu, Üzüm, Tropikal Karışım, Limon-Kireç, Yabanmersini-Pomgranate, Rasberry Kavun ve Glacier Freeze gibi tatlara sahiptir..

Gördüğünüz gibi, hem Gatorade hem de Powerade, sporcuların yararına amaçlanan bir dizi içeriğe sahip. Ancak, bu spor içeceklerinin uzun süre çok ter döken sporcular için olduğunu unutmayın. Çok fazla ter kaybetmiyorsanız, bu içeceklere gitmeyin. Su sizin için mükemmel bir nemlendirici olacak.

Görüntüler Nezaket:

1. Oyun öncesi yakıt, Gatorade Thirst Quencher, G2 Düşük kalorili ve Jeff Taylor tarafından oyun sonrası protein geri kazanımı (CC BY-SA 2.0)
2. Pixabay Üzerinden Powerade (Kamusal Alan)