Kilo Kazanı ve Whey Proteini Arasındaki Fark

Ağırlık Kazancı vs Whey Protein

Hayvanların diğerlerinin arasında göze çarpan bir karakter olması ya da diğerlerine karşı baskın olması, genellikle cinsel bir eş çekmek için doğal bir fenomendir ve insanlar için de oldukça yaygındır. Görsel cazibe elde etmenin birçok yolunu icat ettiler ve ekstra besleyici gıdalardan kilo alarak büyük olmak bu tekniklerden biridir. Kilo alma ve peynir altı suyu proteinleri kilo almada ve güçlü olmada etkili olmuştur. Bununla birlikte, insanlar bazen bu teknikleri sadece cinsel partnerleri çekmek için kullanmazlar, ancak kilo alma ve peynir altı suyu proteinlerini kullanmanın çıkarlarını açıklamak için başka birçok neden vardır. yani. Spor Dalları.

Kilo Alma

Kilo artışı sadece vücut geliştirme besin takviyeleridir. Proteinler, vitaminler, glutamin, esansiyel yağ asitleri, dallı zincirli amino asitler ve diğerleri gibi çeşitli besin takviyeleri vardır. Kilo alma üreticileri, paket halinde ya da tek bileşenli ürünler halinde bir araya getirilmiş birkaç besin maddesi ile birlikte bunları sunmaktadır. Buna ek olarak, üreticiler bunları satın almak için daha fazla insanı çekmek için belirli tatlar ekliyorlar. Kilo alma ürünleri konsantre besin maddeleri içerdiğinden, tüketiciler aşırı miktarda değil, ihtiyaca göre kullanmalıdır. Kilo vericilerin aşırı kullanımının ciddi sağlık sorunlarına neden olduğunu kanıtlayan çok sayıda kanıt vardır. Genellikle kilo verenler protein açısından zengindir, ancak testosteron gibi hormonal güçlendiriciler de vardır. Bununla birlikte, uzun süreli kullanımın hormonal güçlendiriciler için etkileri bilinmemektedir. Metabolik aktiviteleri artırarak vücudun ısısını arttırmak için termojenik ürünler vardır. Kreatin, ATP'yi kısa sürede yüksek enerji talepleri sağlamak için yenilemek için vücutta doğal olarak oluşan bir organik asittir ve üreticiler bu asidi konsantre formlarda kullanılabilir hale getirir. Tüm bu ağırlık arttırıcı ürünler toz, atıştırmalıklar, çubuklar, sıvılar ve tabletler gibi farklı formlarda mevcuttur. Bunların vücut geliştirme için yüksek oranlardaki faydalarına rağmen, uzun süreli kullanım tüketiciler için zararlı olabilir. Bu nedenle, bu ürünlerden en iyi sonuçları almak ve toplumda iyi sağlıkla büyük, güçlü bir delikanlı olmak için kilo verenler bir doktorun gözetiminde tüketilmelidir..

Peynir altı suyu proteini

Peynir altı suyu proteini, esas olarak proteinler dahil olmak üzere birçok bileşen içeren bir ağırlık kazancı türüdür. Esansiyel amino asitler, dallı zincirli amino asitler ve sistein, peynir altı suyu proteininin üç ana bileşenidir. Tüm bu takviyeler, birçok biyolojik sürece yardımcı olarak kas kütlesini büyütme veya kabarma oranını arttırır. Peynir altı suyu proteinleri, peynir altı suyu konsantre, peynir altı suyu izole ve peynir altı suyu hidrolizatı olarak bilinen üç ana tipte kategorize edilmiştir. Peynir altı suyu konsantresindeki protein miktarı ağırlıkça% 29 ila% 89 arasında değişebilirken, peynir altı suyu izolatı ağırlıkça% 90'dan fazla protein içerir. Bu iki tip tamamen sindirilmek için önemli bir zaman harcarken, peynir altı suyu hidrolizatı enzimatik olarak önceden belirlenmiş proteinlerin varlığı nedeniyle sadece biraz zaman alır. Peynir altı suyu proteinleri, yüksek iş yükleriyle çalışırken yanan kaslar için önemli yakıtlardır. Modern araştırma bulgularından bazıları, peynir altı suyu proteinlerinin bir kişinin sağlığı hakkında çok ciddi endişeleri olmadığını, çünkü sisteinin varlığı hastalıklara karşı savaşan antioksidanların seviyesini artırabileceğini belirtmektedir. Bununla birlikte, peynir altı suyu proteinlerinin tüketiminden kaynaklanan sindirim sorunları ile ilgili önemli sayıda problem vardır..