Magnezyum sitrat ve Magnezyum oksit arasındaki fark

Magnezyum sitrat ve Magnezyum oksit

Magnezyum vücudumuzun çok önemli unsurlarından biridir. Kan dolaşımını düzgün bir şekilde yapmaktan sorumlu olan kemikleri güçlendirmek gerekir ve kaslarımızı ve sinirlerimizi rahatlatır. Magnezyum eksikliği baş ağrısına, kalp aritmisine, kararsız kan şekeri seviyesine, kan basıncında yükselmeye, zayıf ve yumuşak kemiklere, spazmlara ve benzerlerine yol açabilir. Magnezyum bazı gıdalarda kolayca bulunur; ancak diyetimiz vücudumuzun ihtiyacından daha az magnezyum içerebilir. Bunlarla, eksikliği çözmek için takviyeler de mevcuttur.

Magnezyum takviyeleri şelatlı veya şelatsız olarak sınıflandırılır. Şelatlı başka bir molekülle magnezyum bağını ifade eder. En yaygın olanı amino asitlerle birleştirilen moleküldür. Magnezyum sitrat ve magnezyum oksit, piyasada bulunan en yaygın magnezyum takviyesidir. İkisi arasında, magnezyum oksit, takviyelerde en yaygın olarak bulunanıdır, çünkü üretilen en ekonomik mineral olduğu bilinmektedir. Magnezyum sitrat, sitrik asit ile yapılan bir tür organik tuz kenetleme iken magnezyum oksit inorganik bir tuzdur.

Müshil olarak magnezyum oksit ve magnezyum sitrat kullanılır. Magnezyum oksit vücut tarafından daha az yüzde emilir, bu yüzden bazıları bağırsaklarda kalır ve müshil olarak işlev görür. Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat ameliyatlardan önce bağırsakları dışkıdan temizlemek için kullanılır. Ek olarak, bu ilaçlar daha hafif formda kabızlığı hafifletir. Ayrıca, bu ilaçlar / takviyeler hipomagnezemiyi önler ve iyileştirir.

Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat, özellikle reçetesiz satılanlar ve bitkisel ilaçlar gibi diğer ilaçlarla etkileşime girer. Bahsedilenler gibi ilaçlar ve daha özel olarak tetrasiklin, digoksin, sodyum polistiren sülfonat ve benzeri ilaçlar alırken sağlık uzmanına danışın. Magnezyum oksit ve magnezyum sitratı arkadaşlarınızla veya ailenizle paylaşmayın. Bu ilaçları almadan önce doktorlar tarafından görülmeleri gerekir. Bunlar sizin için zararlı iken sizin için yararlı olabilir.

Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat her iki tür magnezyum olduğundan, benzer yan etkilere sahiptirler. Bu yan etkiler ishal, hafif karın ağrısı ve karın gazıdır. Bulantı ve kusma, kurdeşen, halsizlik, kaşıntı, baş dönmesi ve benzeri gibi alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Bu reaksiyonlar meydana geldiğinde derhal doktorunuza danışın. Bunları önlemek için sağlık uzmanının tavsiyesi üzerine magnezyum oksit ve magnezyum sitrat alın. Dozlar, doktorun reçete ettiği şeye dayanmalıdır. Bu takviyelerin çok fazlası toksisiteye neden olabilir ve ciddi etkilere neden olabilir..

Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat almadan önce bağırsak sorunlarına sağlık uzmanı ile danışılmalıdır. Ayrıca, magnezyum oksit ve magnezyum sitrat almadan önce mide ve böbrek ile ilgili problemler de hekime danışılmalıdır. Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat hamile kadınlar için riskli olabilir. Bu ilaçlar verilmez veya reçete edilmez, aksi takdirde bu ilaçları almanın yararları risklerden ağır basar. Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat anne sütünde ifade edilir ve bebekler için ölümcül etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bu ilaçlar emziren annelere verilmemelidir.

Özet:

1.Magnezyum sitrat ve magnezyum oksit piyasada bulunan en yaygın magnezyum takviyesidir. İkisi arasında, magnezyum oksit, takviyelerde en yaygın olarak bulunanıdır, çünkü üretilen en ekonomik mineral olduğu bilinmektedir..

2. lakatif olarak magnezyum oksit ve magnezyum sitrat kullanılır.

3.Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat ameliyatlardan önce bağırsakları dışkıdan temizlemek için kullanılır. Ek olarak, bu ilaçlar daha hafif formda kabızlığı hafifletir. Ayrıca, bu ilaçlar / takviyeler hipomagnezemiyi önler ve iyileştirir.

Magnezyum oksit ve magnezyum sitrat, diğer ilaçlarla daha spesifik olarak tetrasiklin, digoksin, sodyum polistiren sülfonat ve benzeri ilaçlar ile etkileşime girer..

5. magnezyum oksit ve magnezyum sitrat her iki magnezyum türü olduğundan, benzer yan etkileri vardır. Bu yan etkiler ishal, hafif karın ağrısı ve karın gazıdır. Bulantı ve kusma, kurdeşen, halsizlik, kaşıntı, baş dönmesi ve benzeri gibi alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir..