Kollajen Proteini ve Peyniraltı Suyu

Daha iyi sağlık ihtiyacı, vücutlara çok gerekli besinleri sağlayan mineraller, botanikler, vitaminler, enzimler, amino asitler ve otlar da dahil olmak üzere çeşitli takviyelerin yükselmesine yol açmıştır. Bunlar tozlar, kapsüller, tabletler, enerji çubukları ve içecekler de dahil olmak üzere farklı formlarda mevcuttur. Takviye örnekleri, sadece birkaçını belirtmek için peynir altı suyu, demir, kollajen proteini, kalsiyum, zerdeçal, vitaminler ve sarımsaktır. Takviyeler gıdalardan elde edilemeyen besinleri desteklemek için kullanılırken, özellikle kaynakta ve sağladıkları spesifik besin maddelerinde çeşitli farklılıklara sahiptirler..

Kollajen Proteini Nedir?

Kaslar, kemikler, tendonlar, sindirim sistemi ve cilt dahil olmak üzere vücuttaki ana ve yaygın kompleks proteinlerden biri olarak. Kollajen, vücut dokularının yenilenmesinde, ölü cilt hücrelerinin yenilenmesinde ve aynı zamanda cildi güçlendirirken ve elastikiyet eklerken en önemli besindir. Doğal olarak kemik suyunda bulunur, ancak protein tozları şeklinde de desteklenir. Kollajen tozu, dejenerasyonu azaltan ve bağırsak sağlığına yardımcı olan dokuz temel amino asit glutamin, prolin ve glisinden sekizi içerir.

Kollajenin listelenen birçok faydası vardır;

• Kas gelişimi
• Bağırsak sağlığını artırır
• Egzersiz sonrası hızlı iyileşmeyi artırır
• Eklem ve cilt sağlığı için mükemmel
• Dinlenme metabolizma hızını artırır

Kollajen proteini şaşırtıcı bir takviye olmasına rağmen, vücudun fazla kalsiyuma sahip olduğu bir durum olan hiperkalsemi ile ilişkilidir. Bununla birlikte, yüksek kalsiyum seviyeleri nedeniyle deniz bazlı kolajen takviyeleri ile daha yaygındır.

Peynir altı suyu nedir?

Bu sütten elde edilen suda çözünür kompleks bir proteindir. Dokuz esansiyel amino asidin tümüne sahip tam bir proteindir ve laktoz içeriği düşüktür. Ayrıca alfa-laktalbümin, beta-laktoglobulin, sığır-serum albümini ve ayrıca immünoglobinleri içerir..

Peynir altı suyunun çeşitli sağlık yararları vardır;

• Kas yapar
• Yağ yakıcı
• Artan metabolizma
• Dokuz esansiyel amino asidin tamamını içerir.
• İstek kontrol eder

Kollajen Proteini ve Peynir Altı Suyu

• Her ikisi de gıda ürünlerinde ve takviye formlarında bulunan proteinlerdir

Kollajen Proteini ve Peyniraltı Suyu

Tanım

Kollajen proteini, kaslar, kemikler, tendonlar, sindirim sistemi ve cilt dahil olmak üzere vücuttaki ana ve yaygın yapısal proteinlerdir. Öte yandan, peynir altı suyu sütten elde edilen suda çözünür kompleks bir proteindir.

Kaynak

Kolajen proteini deriden, hayvanların kıkırdağından ve kemiklerinden elde edilirken, peynir altı suyu sütten elde edilir.

fonksiyon

Kollajen proteinin işlevleri arasında kas gelişimi, bağırsak sağlığını artırma, egzersiz sonrası hızlı iyileşmeyi artırma, eklem ve cilt sağlığı ve dinlenme metabolik hızının iyileştirilmesi bulunur. Öte yandan, peynir altı suyu ile ilişkili bazı faydalar arasında kas geliştirme, yağ yakımı, artan metabolizma ve istek kontrolleri sayılabilir..

Amino asitler

Kollajen proteini dokuz esansiyel amino asitten sadece sekizini içerirken, peynir altı suyu dokuz esansiyel amino asidin tamamını içerir.

Kollajen Proteini ve Peynir Altı Suyu: Karşılaştırma Tablosu

Whey Protein ve Kollajen Proteinin Özeti

Hem kollajen proteini hem de peynir altı suyu protein takviyesidir. Bununla birlikte, Kollajen proteini, kaslar, kemikler, tendonlar, sindirim sistemi ve cilt dahil olmak üzere vücuttaki ana ve yaygın yapısal proteinlerdir ve dokuz esansiyel amino asitten sadece sekizinden oluşur. Öte yandan, peynir altı suyu sütten elde edilen suda çözünen karmaşık bir proteindir ve dokuz temel amino asidin tamamını içerir. Ancak her ikisi de insanların sağlığı için mükemmel takviyelerdir. Bununla birlikte, çeşitli yan etkilerle ilişkili olduğundan dikkatli olunmalıdır..