Pirinç Sütü ve Soya Sütü Arasındaki Fark

Pirinç Sütü ve Soya Sütü

Pirinç sütü ve soya sütü arasındaki fark, pirinç sütünün pirinçten, soya sütünün ise soya fasulyesinden yapılmasıdır. Pirinç sütünün hazırlanmasında genellikle pirinç sütü yapmak için kahverengi pirinç ve pirinç unu kullanılırken, soya fasulyesi yapmak için soya fasulyesi kullanılır. Soya sütü ve pirinç sütü evde üretilebilir veya dünya çapında birçok ünlü gıda üreticisi ve markası tarafından ticari olarak üretilebilir..

Pirinç sütü genellikle tatlandırılmazken, soya sütü çikolata veya vanilya özü gibi esanslarla tatlandırılır. Soya sütü ve pirinç sütü piyasadan kirlenmemiş ve sterilize edilmiş karton veya teneke kutularda elde edilebilir. Bu ürünlerin üreticileri, tüketiciler için yapay tatlar, stabilizatörler ve proteinler, vitaminler ve mineraller gibi diğer besin maddelerini kullanırlar..

Pirinç sütü, pirincin bir değirmen akışından geçtiği özel bir presleme işleminin yardımıyla hazırlanır. Yayılma sonucu süt, preslenmiş tanelerden süzülür. Soya sütü yapmak için soya fasulyesi suya batırılır ve daha sonra ince macun haline getirilir. Bu karışım süzülür ve soya sütü olarak adlandırılır. Pirinç sütü, pirincin evde kaynatılması, karıştırılması ve süzülmesiyle de elde edilebilir..

Soya sütü ve pirinç sütünün her ikisi de, soya sütü gibi yüksek kaliteli proteinlere, B vitaminlerine, izoflavonlara ve laktoz içermeyen farklı besin değerlerine sahiptir. Soya sütünü geleneksel süt sütüyle karşılaştırırsak, proteinleri eklenmiş soya sütü sağlığı iyileştirir. Soya sütü fosfor, riboflavin, A vitamini, doymuş yağ ve yağ asitleri içerir. Kolesterol içermez ve prostat kanserini önler. Pirinç sütü, kesinlikle vejetaryen diyetleri takip edenler tarafından da kullanılır ve süt sütünün yerine kullanılır. Karbonhidrat içerir ve B vitaminleri, kalsiyum, mineraller ve demir ile güçlendirilmiştir. Ayrıca laktoz ve kolesterol içermez.

Birçok insanda laktoz intoleransı veya sindirme yetersizliği bulunur. Laktoz intoleransı kramp, gaz, kusma, baş ağrısı, astım ve döküntülere neden olabilirken süt alerjileri mide problemleri, cilt problemleri ve burun tıkanıklığına neden olabilir. Soya sütü diğer süt seçeneklerinden daha fazla işlenmiş ve daha besleyicidir. Süt alerjisi olan bazı insanlar süt alternatiflerine geçmek isteyebilir. Süt ve süt ürünlerine alternatif olarak pirinç sütü ve soya sütü tüketilmektedir.
özet
Pirinç sütü ve soya sütü, süt sütüne göre daha az miktarda yağ ve kolesterol içerir.
Sıkı vejeteryanlar veya zevklerini değiştirme dürtüsü olan insanlar alternatif süt türlerini kullanır.
Soya kanserin önlenmesinde çok yardımcı olurken, pirinç sütü vücut için karbonhidrat elde etmenin ana kaynağıdır.
Kalsiyum eksikliği ve kemik zayıflığı pirinç ve soya sütü ile iyileştirilebilir.
Pirinç sütü ve soya sütü, laktoz ve süt alerjisi olanlar için daha besleyici olması için kalsiyum, mineraller ve vitaminler ile güçlendirilir..