Soya Sütü ve Laktozsuz Süt Arasındaki Fark

Soya Sütü vs Laktozsuz Süt

Soya sütü ve laktozsuz süt, laktoz intoleransı olan kişiler tarafından kullanılan günlük ürünlerdir. Hem Soya Sütü hem de laktozsuz sütün kendi değerleri vardır ve seçim bir kişinin tercihlerine ve sağlık koşullarına bağlıdır.

Laktoz içermeyen süt, laktoz içermemesi haricinde, yüzde yüz saf süttür. Laktozu basit şekerler olan galaktoz ve glikoz olarak parçalayan laktaz enzimleri içerir. Şeker bozulduğunda, laktoz ile ilgili problemleri olan kişiler için kolaylaşır. Laktozsuz süt, normal sütte olduğu gibi neredeyse aynı kalori ve besin maddelerini içerir. Laktoz içermeyen süt laktoz içermemesine rağmen, normal sütle aynı kalsiyum içeriğine sahiptir..

Soya sütü laktoz ve kazein içermez. Soya sütü, soya fasulyesi bitkisinden elde edilir. Laktoz ve kazein ile herhangi bir problemi olmayan kişiler bile sağlıklı bir içecek olduğu düşünülen Soya Sütü alabilir. Mükemmel bir E vitamini ve lesitin kaynağı olan Soya Sütü, normal sütten daha az doymuş yağ ile gelir. Tıpkı Laktozsuz süt gibi, Soya Sütü de aynı miktarda kalori içerir. Soya sütü ayrıca herhangi bir kolesterol içermez.

Laktozsuz süt ve soya sütü protein içeriği karşılaştırıldığında, ikincisi proteinde daha yüksektir. Bununla birlikte, soya sütü, Laktoz içermeyen sütünki kadar kalsiyum içermez.

Tadı karşılaştırırken, Laktoz içermeyen süt Soya Sütünden daha tatlıdır. Öte yandan, soya sütü farklı bir tada sahiptir. Soya sütü, vanilya ve çikolata gibi çeşitli tatlarda gelir.

özet
1. Laktoz içermeyen süt, laktoz içermemesi haricinde, yüzde yüz saf süttür. Soya sütü, laktoz ve kazein içermeyen bir günlük üründür.
2. Soya sütü soya fasulyesinden elde edilir.
3. Laktozsuz süt, laktozu basit şekerler - galaktoz ve glikoz olarak parçalayan laktaz enzimleri içerir..
4. Laktoz ve kazein ile herhangi bir problemi olmayan kişiler bile sağlıklı bir içecek olduğu düşünülen Soya Sütü alabilirler..
5. Laktozsuz süt ve soya sütü protein içeriğini karşılaştırırken, ikincisi daha yüksek protein içeriğine sahiptir..
6. Laktoz içermeyen süt Soya Sütünden daha tatlıdır. Öte yandan, el soya sütünün farklı bir tadı vardır.
7. Soya Sütü, Laktoz içermeyen süt kadar kalsiyum içermez.
8. Laktozsuz sütün aksine, Soya Sütü herhangi bir kolesterol içermez.