Endişe ve Endişe Arasındaki Fark

Endişe ve Endişe

Anksiyete, sisteminizin tetikte olmasını etkileyecek dahili bir alarm görevi görür. Size, sorunlara karşı koymanızı ve yolunuza çıkan engelleri engellemenizi sağlayan ani bir adrenalin artışı sağlar. Hayatta kalmak için bile gereklidir, çünkü bireyi endişe veya endişenin yoğunlaşmaması için gerekli önlemleri almaya motive eder..

Endişe, bir özne ya da isim olarak, kişinin olduğu gibi, endişe ve tedirginliğe neden olan zihinsel imgelere benzetilir, 'endişeleriniz nelerdir?' Finansman sorunları ve kötü sağlık koşulları gibi sorunlar (genellikle kişisel nitelikte) nedeniyle ortaya çıkar. Buna ek olarak, endişe, endişelenecek bir şey olmadığı anlamına gelebilir, özellikle de 'Endişelenmenize gerek yok!'

Bununla birlikte, endişe ve / veya endişe, durmadığında veya ölmediğinde bir sorun haline gelebilir. Patolojik anksiyete veya YAB (genel anksiyete bozukluğu) makul olmayan bir şekilde endişe duyduğunda belirgindir. Böyle insanlar huzursuz, sinirli, konsantre olamıyor ve uykusuzluk gibi uyku düzeni anormalliklerini deneyimliyor.

GAD'den uzun süredir acı çeken hastaların endişe konusunda uzman olduğu söyleniyor. Günlük sürekli bir endişe ve endişe döngüsüne hapsolmuş gibi görünüyorlar. Normal kaygıdan farklı olarak, YAB'si olan kişiler yaşanan endişeleri kontrol edemezler. Ve böylece, onlara en az endişe veren daha basit bir yaşama istifa etme eğilimindedirler..

Aksine, normal endişenin kontrolü patolojik endişe veya anormal kaygıdan çok daha kolaydır. İşleri normal moda geri getirerek veya bakış açınıza göre ilerleyerek endişelerinizin kontrolünü ele geçirebilirsiniz. YAB'si olanların aksine, zaten akıllarını yolda tutmaları ve toprakta kalmaları gerektiğini belirtmiş olsalar bile duygularını yönetemeyenler. Sonunda tüm günü duygusal ve fiziksel rahatsızlık döngüsünden korkuyorlar.

Sonuçta, kaygı ve endişeler insanın günlük yaşamına dahildir. İnsanlar endişelenebilir ve endişelenebilirler. Doğal olmanın yanı sıra, biraz endişe veya biraz endişe bir ölçüde faydalı olabilir.

1. Kaygı, sürekli endişe duyulan huzursuz olma durumudur. Endişe, sistem için algılanan bir tehdit olduğu için bireyin zihinsel fakültelerinden kaçınılan olumsuz doğaya sahip zihinsel görüntüleri veya düşünceleri içerebilir..

2. Endişe bir isim veya sıfat (endişeli) şeklinde olabilir, endişe ise bir fiil (endişe verici), bir deyim (endişelenmenize gerek yok) veya bir isim olabilir (endişeleriniz nelerdir?).