Yalın ve Tonlu Arasındaki Fark

Yalın Tonlu vs
 

Sağlıklı, düzgün bir vücut hiç şüphesiz görünüş bilincine sahip bir insanın hayalidir. Durum böyle olsa da, her zaman kolay bir iş değildir. Günümüzde, neredeyse herkesin istediği bu ideal bedeni tanımlayan birçok sıfat var. Yalın ve tonlu, ideal fiziği tanımlarken sıklıkla birlikte kullanılan iki kelimedir. Ancak ikisi de aynı anlama mı geliyor??

Yalın Nedir?

Zayıf bir vücut, aşırı vücut yağı olmayan bir fiziği gösterecektir. Vücudun sağlıklı olarak kabul edilen ve söz konusu kişinin gereksiz vücut yağına sahip olmadığını gösteren bir yönüdür. Yalın, fiziğin sağlıksız yönleri olarak kabul edilen sıska veya ince olduğunu göstermez. Zayıf bir vücut çoğunlukla sağlıklı beslenme yoluyla edinilir. Egzersiz de bu etkiyi vücut üzerinde elde etmeye katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bir kadın için ideal vücut yağ yüzdesinin% 20, bir erkek için% 10 olması gerektiği belirtilmektedir..

Tonlanan Nedir?

Tonlu bir vücut, gücü ve sıkılığı geliştirilmiş bir fiziğe işaret eder. Bu sürekli egzersiz ile elde edilebilir. Vücudun belirli kısımlarını tonlamak için, vücudun o kısmına özel egzersizler yapılmalıdır. Tonlu bir vücut kuvvet gösterir ve aşırı vücut yağı egzersiz yapmadan kurtulacağından aşırı vücut yağı taşımamaktadır. Düşük vücut yağı ile birlikte kas geliştirme iyi tonlanmış bir vücut için yol açar. Cildin altından görünmeleri için tonlanması gereken bu kaslardır. Bununla birlikte, vücut yağı olmadan, vücut yağını aşırı derecede kaybetmek kasların azalmasına ve böylece vücuda tonlu bir görünümden ziyade sıska bir görünüm vereceğinden tonlu bir görünüm elde edilemez..

Lean ve Toned arasındaki fark nedir?

Sağlıklı bir vücudun sırrı, doğru miktarda egzersizle birlikte sağlıklı beslenmedir. Kusursuz bir beden fikrine karar verirken moda olan birçok fizik vardır. Yalın ve tonlu, kişinin fiziği söz konusu olduğunda sıklıkla birlikte konuşulan iki kelimedir. Bununla birlikte, en çok fark etmeyen şey, hem yalın hem de tonlu sağlıklı vücutların göstergeleri olsa da, mutlaka aynı anlama gelmedikleri gerçeğidir..

• Hem yağsız hem de tonlu, düşük vücut yağına sahip fiziklere işaret etse de, yağsız ve tonlu farklı çağrışımlar veren iki terimdir.

• Yalın mutlaka aşırı vücut yağı olmaması anlamına gelir. Tonlu, cildin altında gözle görülebilen iyi tanımlanmış kaslar anlamına gelir.

• Yalın, sağlıklı beslenme ve minimal egzersizle elde edilebilecek bir fiziğin kalitesidir, ancak tonlu bir vücut için, kişinin sürekli ve güçlü bir egzersiz yapması gerekir..

• Yalın kas olmadan elde edilebilir. Tonlu bir vücut elde etmek için önce kasları edinmesi gerekir.

• Kilo vererek zayıf bir vücut elde edilebilir. Tonda bir bedene ihtiyaç duyulursa kilo verilemez.

İlgili Mesajlar:

1. İnce, Sıska, İnce, İnce ve Yalın Arasındaki Fark