Anksiyete ve Korku Arasındaki Fark

Temel Fark - Kaygı ve Korku

Anksiyete ve korku günlük hayatta yaygın olarak konuşulan iki kelimedir, ancak çok azı ikisi arasındaki gerçek farkı anlar. Yaşamda, içimizde çeşitli tepkiler uyandıran birçok olay ve koşulla karşılaşırız. Bazı olaylar mutlu, heyecanlı ve neşeli olduğumuz gibi içimizde iyi duygular yaratır. Öte yandan, hoş olmayan ve normalde hoş olmayan yanıtlar gösterdiğimiz durumlar vardır. Korku ve kaygı bu tür iki cevaptır. Çoğu zaman insanlar bu kelimeleri birbirinin yerine kullanırlar, ki bu yanlıştır. Bu makale sayesinde iki kelime arasındaki farkı inceleyelim.

Kaygı Nedir??

Anksiyete, bir kişiyi belirgin bir nedenden ötürü saran huzursuzluk hissidir.. Bir çocuk muayenesinden önce ve sınav sonucunun açıklanmasından birkaç gün önce endişe duyar. Çocuk ne olacağını bilmediği için bu bilinmeyen bir korku. Bir kişi karanlıkta sokakta yürüyorsa, bilmediği rahatsız edici bir şeyden endişe duyduğu için endişe duyar. Tüm fobiler, bilinmeyen korkusunun bir sonucudur. Örneğin, bazı insanlar karanlıktan korkarlar, diğerleri yükseklik korkusu yaşar ve bazıları sadece akreplerin görmesi ile endişelenir. Şimdi korku kelimesine geçelim.

Korku nedir?

Bir çocuk bir hata yaparsa, tapusunu bildiği zaman annesinden azarlama yapabileceğinden korkar. Benzer şekilde, çocuk ödevini yapmadığı zaman korku duygusuna sahip olabilir ve okuldaki öğretmeninin elinden alabileceği dayaktan endişe edebilir. Bazı insanlar elektrik hattındaki küçük problemleri bir şok almaktan korktukları için çözmeye çalışmazlar. Bunlar, korkunun ne olduğunu tanımlamak için günlük yaşamdan örnekler. Açıktır ki korku, bir kişiyi gergin ve endişeli yapan ve bilinen bir nedenden dolayı uyandırılan bir duygudur.

Korku ve anksiyete nedeniyle vücudumuzda ortaya çıkan semptomlar, kasların seğirmesi, artmış kalp hızı ve nefes darlığı gibi neredeyse benzerdir. Bunlar, savaşmaya veya uçuş tepkisine hazırlanırken vücudumuzun savunma mekanizmalarıdır. Ya sık sık hayali olan bir aksilik durumunda savaşmaya hazırız ya da kaçmaya hazırız.

Korku ve kaygı kelimeleri çoğumuz için aynı anlama gelse de, bir psikolog için tamamen farklı kavramlardır, çünkü hastasının endişe veya korkudan muzdarip olup olmadığına dayanarak tedavi yöntemini geliştirir..

Kaygı ve Korku Arasındaki Fark Nedir??

Kaygı ve Korku Tanımları:

Anksiyete: Anksiyete, bir kişiyi belirgin bir nedenden ötürü saran huzursuzluk hissidir..

Korku: Korku, bir kişiyi gergin ve endişeli yapan ve bilinen bir nedenden dolayı uyandırılan bir duygudur..

Kaygı ve Korkunun Özellikleri:

Sebep:

Anksiyete: Kaygıda sebep bilinmiyor.

Korku: Korku içinde neden biliniyor.

Savunma mekanizmaları:

Anksiyete: Kaygı bir savunma mekanizmasıdır.

Korku: Korku aynı zamanda bir savunma mekanizmasıdır.

Görünüm inceliği:

1. Maxwell GS tarafından Flickr'da [Sinir ”[CC BY 2.0] Wikimedia Commons üzerinden

2. D Sharon Pruitt [CC BY 2.0], Wikimedia Commons aracılığıyla "Gece Korkmuş Çocuk"