Yulaf Ezmesi ve Yulaf Arasındaki Fark

Yulaf Ezmesi vs Yulaf

Yulaf ezmesi ve yulaf arasındaki farkı söylemenin basit yolu, yulafın tahıl olduğunu, yulaf ezmesi ise bu tahıl kullanılarak hazırlanan bir yemektir. Yulafın insanlar için tüketmesi farklı şekillerde hazırlanır çünkü yulafın sağlık için çok iyi olduğu düşünülür. Yulaf ezmesi, yulaf kullanılarak hazırlanan böyle bir yemektir. Yulaf, piyasada yulaf ezmesi, çabuk yulaf, yulaf unu vb..

Yulaf Nedir?

Yulaf, bir tahıl bitkisinden elde edilen kazançlardır. Yulaf hasat edildiğinde öğütülmeleri gerekir. Hepimizin bildiği gibi, tahıllar daha yüksek bir besin değerine sahiptir. Böylece, bu besin değerlerini korumak için, yulaf öğütüldüğünde sadece gövde olarak bilinen dış kabuk çıkarılır. Bu bile kaldırılır çünkü kimse bu kısmı yiyemez. Bu gövde çıkarıldıktan sonra yulaf buğulama yapılır. Daha sonra yulaf ısıtılır ve tekrar bir fırında soğutulur. Bütün bunlar yulafın lezzetini ortaya çıkarmak için yapılır. Daha sonra, sadece yulaf, farklı yulaf gıda türleri üretmek için çeşitli süreçlerden geçer.

Bazı yulaf buğulanmış ve yulaf ezmesi yapmak için pul haline getirilmiştir. Bazıları yulaf ezmesinden daha uzun süre buğulanır ve hatta hızlı yulaf yapmak için daha küçük parçalara yuvarlanır. Çabuk yulaflar daha uzun süre buğulandığından ve daha küçük pullara sahip olduklarından, çabuk yulaf hazırlamak için sadece biraz zaman alınır. Sonuç olarak, çoğu insan bunu bir kahvaltı öğesi olarak kullanır. Veya yulaf öğütülmüş ve yulaf unu yapmak için elenebilir. Bu yulaf unu ekmek ve kek yapmak için kullanılır.

Yulaf insanlar tarafından ilk kez tanındığında, hayvanlara uygun oldukları düşünülüyor ve böyle giden ünlü bir hikaye var. İngiliz bir adam İskoçya'dan bir adamla yulaf ezmesi yediği için alay ediyordu. İskoçyalılar kendileri yerken, yulafın İngiltere'deki atlara verildiğini söyledi. İskoç adam buna tam olarak bu yüzden bu kadar iyi İngiliz atları olduğunu ve çok iyi İskoç erkeklerin olduğunu söyledi..

Yulaf Ezmesi Nedir?

Yulaf ezmesi, yulaftan yapılmış bir yulaf lapası türüdür. Kullanılan yulaf her zaman yulaf gibi geleneksel püresi her zaman yulaf ezmesi oldu. Yulaf ezmesi yapmak için önce yulaf kaynatılır ve daha sonra haşlanmış taneye süt veya su veya her ikisi eklenir. Bu çok besleyici bir yemek olarak kabul edilir. Dünyadaki çoğu insan besin değeri nedeniyle yulaf ezmesini kahvaltı olarak alıyor.

Yulaf ezmesi ve Yulaf arasındaki fark nedir?

• Yulaf Ezmesi ve Yulaf Tanımı:

• Yulaf, bir tahıl bitkisinden elde edilen tahıllardır..

• Yulaf ezmesi, yulaf kullanılarak yapılan bir yulaf lapası türüdür.

• Yulaf ezmesi ve Yulaf arasındaki bağlantı:

• Yulaf bir tanedir. Bu tahıl yulaf ezmesi adı verilen yemeği hazırlamak için kullanılır.

• Çeşitleri:

• Piyasada yulaf ezmesi, çabuk yulaf, yulaf unu vb.Gibi farklı yulaf türleri bulunmaktadır..

• Yulaf ezmenize, zevkinize bağlı olarak farklı malzemeler eklenerek çeşitli yulaf ezmesi hazırlanabilir..

• Besin değeri:

• Kaloriler:

• Yulaf bir bardakta 311 kaloridir.¹

• Yulaf ezmesi bir bardakta 145 kalori var.²

• Şişman:

• Yulaf bir kaba 5.1 g yağ içerir.

• Yulaf ezmesi bir bardakta 2,39 g.

• Protein:

• Yulaf bir kaba 12.96 g protein içerir.

• Yulaf ezmesi bir bardakta 6.06 g protein içerir.

• Sodyum:

• Yulaf bir fincanda 3 mg sodyum var.

• Yulaf ezmesi bir fincan 278 mg sodyum içerir.

Gördüğünüz gibi, yulaf ezmesi ve yulaf arasındaki temel fark, yulafın yulaf ezmesi yapmak için kullanılan tahıl olmasıdır. Başka bir deyişle, yulaf ezmesi, yulaf denilen tahıl kullanılarak hazırlanan sadece bir yemektir..

Kaynaklar:

1. Yulaf
2. Yulaf ezmesi

Görüntüler Nezaket:

1. Agronom Tarafından Yulaf (CC BY-SA 3.0)
2. Pixabay üzerinden Yulaf Ezmesi (Kamusal Alan)