Fıstık Ezmesi ile Ayçiçeği Yağı Arasındaki Fark

Fıstık Ezmesi vs Ayçiçek Yağı

Fıstık ezmesi ve ayçiçeği yağı, çok sayıda sağlık faydası olan ve oldukça bağımlılık yaratan bir tatdan bahsetmemek için iki sevilen ve sevilen yiyeceklerdir! Biraz benzerler, ancak bazı insanlar size birini diğerine tercih ettiklerini söylerdi.

Fıstık ezmesi

Fıstık ezmesi öğütülmüş yer fıstığından yapılır ve genellikle pürüzsüz ve gevrek dahil olmak üzere birçok varyantta satılır. Genellikle hidrojene bitkisel yağ, yer fıstığı, tuz, dekstroz ve diğer tatlandırıcılardan yapılır. Fıstık ezmesi de çok sağlıklı olarak kabul edilir ve içinde çok sayıda sağlıklı bileşen bulunduğu için kardiyovasküler problemler ve kalp hastalıkları risklerini azaltmada etkili olmuştur..

Ayçiçek yağı

Ayçiçeği yağı veya ayçiçeği tohumu yağı, popüler ayçiçeği tohumu atıştırmalıklarından gelir. İçeriği fıstık ezmesi ile neredeyse aynıdır, ancak fıstık yerine kavrulmuş ayçiçeği tohumu kullanır. Ayrıca daha rafine bir tada sahiptir ve E ve B Vitamini, çinko, bakır, antioksidanlar, kolesterol düşürücü fitosteroller ve folat gibi besin maddeleri bakımından zengin ve lif ve protein gibi bazı temel yağ asitleri bakımından zengindir..

Fıstık ezmesi ve ayçiçeği yağı arasındaki fark

Fıstık ezmesi ve ayçiçeği yağı arasındaki temel fark ana içerikleridir: fıstık ezmesi için fıstık ve ayçiçeği yağı için ayçiçeği tohumu. Ayrıca, fıstık ezmesi tatlı ve kremsi olma eğilimindeyken, ayçiçeği yağı bu ağır ama rafine tada sahiptir. Fıstık ezmesi ayrıca tatlı yemekleri ve çikolatalar yapmak için yaygın olarak kullanılır. Plumpy'nut adı verilen kötü beslenme karşıtı bir gıda için bile bir temel olarak kullanılır. Öte yandan ayçiçeği yağı sadece tatlı yemekler yapmak için değil, aynı zamanda tuzlu olanlar için de kullanılır. Kek, kurabiye ve salataların yanı sıra diğer tahıl ve sebze yemeklerinde de kullanılır.

Fıstık ezmesi ve ayçiçeği denemeniz gereken gerçekten lezzetli ve besleyici lezzetlerdir.